作者hi770418 (hi770418)
看板MuscleBeach
标题[问题] 复胖？
时间Wed Mar 18 22:52:42 2009
慢跑减脂肪到一个程度後停止慢跑，
饮食没有太大改变，
会不会复胖啊？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.210.125
1F：→ trueman1212:理论上是不会 而且你这文应该也不是发这吧..XD 03/18 23:24
2F：→ IamCoolKing:请注意基代、BMR还有每日吃下去的食物 03/18 23:28
3F：→ rwayway:停止运动一段时间 体重会上升 因为之前减掉水份会补回来 03/18 23:28
4F：→ cosy:正常运动减下来的体重 要胖回去也不是那麽快的事情 03/18 23:33
5F：→ zirok:没有了运动习惯基代会降低，维持跟运动期间一样的饮食是会 03/19 09:40
6F：→ zirok:慢慢胖回去的... 03/19 09:40