作者JJwhite (In Hualien)
看板MuscleBeach
標題[問題] 手指也有人在練嗎?
時間Fri Mar 13 21:25:13 2009
斷斷續續都有在拉單槓
最近勤勞點上了健身房
板上很多文章收詢真的很方便
不過最近手掌上起了很多繭，但手指跟掌連接那一截似乎很細
要怎麼練手指?(除了壓握力器)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.9.109
1F：推 topractise:有腎上腺素激升的人要噓你了...先幫你補血 03/13 21:41
2F：→ topractise:如果你是說手掌的肥肥處的話 那邊有肌肉應該可以練 03/13 21:42
3F：→ topractise:不然你就去揉麵團吧 感覺可以練到手指的小肌肉... 03/13 21:43
4F：→ autosun:練抓奶龍爪手吧～練法請見鹿鼎記 03/13 21:50
5F：推 babytalk:看加藤鷹的影片練啊，記得剪指甲 03/13 22:03
6F：推 WorkOut:那裡大多是韌帶,怎麼練也不會大 03/13 22:05
7F：推 a517597a:推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (誤)^N 03/13 22:18
8F：推 HIHINO: 推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (無誤認真貌) 03/13 22:20
9F：推 DrSmall: 推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 03/13 22:23
10F：推 vegbugfly:打爵士鼓時雙擊的技巧就會練到(跑錯板.. 03/13 22:35
11F：→ IanEnoch:先去找段皇爺要一陽指譜吧 03/13 23:13
12F：推 rex852753:我打籃球的,我覺得試著抓球 抓久力道會有差 03/13 23:25
13F：推 midstrong:練跆拳道擊破甚麼的.以前一位七段的老師手指超粗 03/13 23:35
14F：→ masacooper:4樓的我笑了 03/14 00:38
15F：推 tornwing:徒手攀岩吧........ 手指一定會很有力 03/14 01:21
16F：→ andy76222:原PO要上網搜尋一下少林大力鷹爪功嗎? 好像有上節目過 03/14 03:53
17F：推 alains:是要練二指禪嗎 XD 03/14 08:34
18F：→ Delicious0:有在攀岩的會練手指,我看過攀岩高手2隻手指能支撐自己 03/14 11:27
19F：→ Delicious0:的體重移位... 03/14 11:28
20F：推 alayaosu:那極限體能王那種手指關卡怎麼練呢？ 03/15 01:37
21F：→ cosy:練握力吧 握力強手指力量就強 03/15 13:21