作者JJwhite (In Hualien)
看板MuscleBeach
标题[问题] 手指也有人在练吗?
时间Fri Mar 13 21:25:13 2009
断断续续都有在拉单杠
最近勤劳点上了健身房
板上很多文章收询真的很方便
不过最近手掌上起了很多茧，但手指跟掌连接那一截似乎很细
要怎麽练手指?(除了压握力器)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.9.109
1F：推 topractise:有肾上腺素激升的人要嘘你了...先帮你补血 03/13 21:41
2F：→ topractise:如果你是说手掌的肥肥处的话 那边有肌肉应该可以练 03/13 21:42
3F：→ topractise:不然你就去揉面团吧 感觉可以练到手指的小肌肉... 03/13 21:43
4F：→ autosun:练抓奶龙爪手吧～练法请见鹿鼎记 03/13 21:50
5F：推 babytalk:看加藤鹰的影片练啊，记得剪指甲 03/13 22:03
6F：推 WorkOut:那里大多是韧带,怎麽练也不会大 03/13 22:05
7F：推 a517597a:推babytalk大 手指是练灵敏度&柔软度 (误)^N 03/13 22:18
8F：推 HIHINO: 推babytalk大 手指是练灵敏度&柔软度 (无误认真貌) 03/13 22:20
9F：推 DrSmall: 推babytalk大 手指是练灵敏度&柔软度 03/13 22:23
10F：推 vegbugfly:打爵士鼓时双击的技巧就会练到(跑错板.. 03/13 22:35
11F：→ IanEnoch:先去找段皇爷要一阳指谱吧 03/13 23:13
12F：推 rex852753:我打篮球的,我觉得试着抓球 抓久力道会有差 03/13 23:25
13F：推 midstrong:练跆拳道击破甚麽的.以前一位七段的老师手指超粗 03/13 23:35
14F：→ masacooper:4楼的我笑了 03/14 00:38
15F：推 tornwing:徒手攀岩吧........ 手指一定会很有力 03/14 01:21
16F：→ andy76222:原PO要上网搜寻一下少林大力鹰爪功吗? 好像有上节目过 03/14 03:53
17F：推 alains:是要练二指禅吗 XD 03/14 08:34
18F：→ Delicious0:有在攀岩的会练手指,我看过攀岩高手2只手指能支撑自己 03/14 11:27
19F：→ Delicious0:的体重移位... 03/14 11:28
20F：推 alayaosu:那极限体能王那种手指关卡怎麽练呢？ 03/15 01:37
21F：→ cosy:练握力吧 握力强手指力量就强 03/15 13:21