作者wsws4566 (blue)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練完握推胸部緊緊的
時間Wed Mar 11 11:22:41 2009
就是上上星期 小弟練了臥推
到最近發現 兩手舉起來
上胸 斜的一條筋會很緊蹦
大概休息快一個星期了!! 還是很緊QQ
請問有版友這樣過嗎??
如果筋這樣"緊蹦"(台語)繼續練握推 會不會筋斷掉XD
(這問題如果太愚蠢 請多包涵^^")
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.204.49
1F：推 crossscar:\._./ 我也會...不過通常是舉不起來洗頭... 03/11 11:30
※ 編輯: wsws4566 來自: 218.163.204.49 (03/11 11:34)
2F：推 kyankao:我也會緊緊酸酸痛痛....不過這感覺好爽喔```` >////< 03/11 11:40
3F：推 ebin:舉不起來洗頭...洗背....是我練三角練到一個極限後發生的... 03/11 12:22
4F：推 kenshirou:充血緊緊就是"泵感"啊,界線要自行拿捏,練過頭就不大好了 03/11 12:23
5F：→ kenshirou:不過你應經休息了一個禮拜還會痠痛的話..... 03/11 12:24
6F：→ wsws4566:不會酸痛 現在就是筋 緊緊的 03/11 12:45
7F：推 kyankao:筋 緊緊的 就多做伸展嚕! 03/11 13:59
8F：推 lsslss:一個動作做完記得作反向伸展 03/11 16:03
9F：推 topractise:>////< 03/11 22:44