作者wsws4566 (blue)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练完握推胸部紧紧的
时间Wed Mar 11 11:22:41 2009
就是上上星期 小弟练了卧推
到最近发现 两手举起来
上胸 斜的一条筋会很紧蹦
大概休息快一个星期了!! 还是很紧QQ
请问有版友这样过吗??
如果筋这样"紧蹦"(台语)继续练握推 会不会筋断掉XD
(这问题如果太愚蠢 请多包涵^^")
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.204.49
1F：推 crossscar:\._./ 我也会...不过通常是举不起来洗头... 03/11 11:30
※ 编辑: wsws4566 来自: 218.163.204.49 (03/11 11:34)
2F：推 kyankao:我也会紧紧酸酸痛痛....不过这感觉好爽喔```` >////< 03/11 11:40
3F：推 ebin:举不起来洗头...洗背....是我练三角练到一个极限後发生的... 03/11 12:22
4F：推 kenshirou:充血紧紧就是"泵感"啊,界线要自行拿捏,练过头就不大好了 03/11 12:23
5F：→ kenshirou:不过你应经休息了一个礼拜还会酸痛的话..... 03/11 12:24
6F：→ wsws4566:不会酸痛 现在就是筋 紧紧的 03/11 12:45
7F：推 kyankao:筋 紧紧的 就多做伸展噜! 03/11 13:59
8F：推 lsslss:一个动作做完记得作反向伸展 03/11 16:03
9F：推 topractise:>////< 03/11 22:44