作者champion828 (敲著單音的節奏)
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標題Re: [問題]我是女生 教練說我下半身粗壯 每次碰到꜠…
時間Wed Mar 11 06:32:29 2009
我自覺的 很多有氧運動都著重下半身
當我每次在做運動時
駐店的教練(他曾經跟我推銷過,但我以前報過教練課,覺得自己練比較好)
就會時不時跑到我旁邊來刺激我....之前我騎飛輪,他跟我說 不要一直騎飛輪
要多做其它的運動,因為我的肌肉已經習慣飛輪運動(我已經騎三年飛輪,
基乎每天固定)
最近有在做登階,維持心率在130~140之間...自覺得好像蠻有效果的...> <
正在做登階時,教練又跑過來跟我說...你要多做拉身,會很辛苦唷...要練瑜珈
或balance。....> <
.........反正就覺得 他一直在等我去找他報教練課就對了
唉................................我常跑健身房..但教練可能看我沒啥效果
所以一直來跟我推銷吧.....> <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.228.243.198
1F：→ cornholio:so??自覺蠻有效果做就對了啊! 03/11 09:34
2F：推 sasaliugo:說實話 教練有比較了不起？為什麼要那麼在意他的話 03/11 09:39
3F：推 sasaliugo:做就對了 有成果才是最重要的 03/11 09:42
4F：→ willie666666:真搞不懂你哪來的勇氣一直發這些文章... 03/11 09:51
5F：→ willie666666:重點是他們的內容幾乎每次都一模一樣 03/11 09:52
6F：→ willie666666:我不知道你想從板友身上得到什麼答案？ 03/11 09:52
7F：推 dra:(別這樣 她只是一個情感上的舒發 把網誌PO在這邊而已嘛 ^^"") 03/11 10:15
8F：→ dra:(所以 她希望得到的 應該是"是喔!!那加油喔!!" 這樣的回答吧!) 03/11 10:16
9F：推 gawk:有人有人跟你一起練啊? 或是你應該在網上找幾個網友互相激勵 03/11 10:21
10F：→ gawk:我覺得你練那麼久了 其實自己心裡也有個底 但你還是很在乎 03/11 10:22
11F：→ gawk:教練跟你說什麼 教練隨便跟你講幾句 你明知她只是想要你的錢 03/11 10:23
12F：→ gwz:有沒有效果自己最知道,除非他是你的個人教練,持續在注意你的 03/11 10:23
13F：→ gawk:但你還是要來這邊問別人的意見 不如你在健身房多認識一些人 03/11 10:23
14F：→ gawk:一起運動 互相砥礪 給你意見 勝過上來這邊問問題 03/11 10:24
15F：→ gwz:體型變化,不然的話他說的東西聽聽就好了,但前提是你要搞的懂 03/11 10:24
16F：→ gwz:自己的體型到底有沒有進步,從你的文章來看,應該是搞不太清楚吧 03/11 10:25
17F：→ gawk:其實 光從你的文章看來 我們也搞不清楚你的體型啊... 03/11 10:27
18F：推 kyankao:看828的文章...真的會有鬼擋牆的fu... 03/11 11:12
19F：→ adennis:好想獻出肌肉版的第一噓... 03/11 13:09
20F：→ Delicious0:是喔 !!那加油喔!!=__= 03/11 13:24
21F：→ eclipsesoul: 喔 !!那加油喔!!=__= 03/11 13:32
22F：噓 godpubear:我幫上面的完成心願 03/11 13:39
23F：噓 ijchen: 是喔 !!那不要理他喔!!=__= 03/11 13:52
24F：→ DLCSEA:他想要版友說 對阿 你就是下半身難減改做上半身運動吧 03/11 14:04
25F：→ DLCSEA:加油 你的教練說的有理 大家這樣推 就好了 03/11 14:04
26F：→ NEWNONAME:請問你的飲食? 03/11 16:04
27F：→ lsslss:每次都說有效果但卻又抱怨沒辦法減 那到底是說說有效還是真 03/11 16:07
28F：→ lsslss:的有效 之前有人要求列出詳細菜單跟飲食菜單 也是避而不談 03/11 16:08
29F：→ lsslss:以前PO的文章也有很多佛心人回文 答案都講得很明白了 03/11 16:09
30F：→ CherAmi:有種病是夢游進食症候群 03/11 18:23
31F：→ freezeblue:對阿 你就是下半身難減，改做上半身運動吧~~ 03/11 20:30
32F：→ PSONY:飛輪騎三年身材沒變好，說實話我不信啊...。 03/11 23:23
33F：→ PSONY:那麼高強度的有氧，沒道理不瘦 03/11 23:23
34F：→ scooter:原因只有1.吃太多 2.吃太少 3.運動量沒有想像中強 4.生病 03/11 23:34
35F：噓 by090406:他再來PO這種文倒不如直接桶了 而且也違反版規第六 03/12 00:11
36F：→ davideason:不爽______ 03/16 23:29
37F：推 tonyswife:我快被大家笑爆了~~ 04/25 01:32