作者champion828 (敲着单音的节奏)
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标题Re: [问题]我是女生 教练说我下半身粗壮 每次碰到꜠…
时间Wed Mar 11 06:32:29 2009
我自觉的 很多有氧运动都着重下半身
当我每次在做运动时
驻店的教练(他曾经跟我推销过,但我以前报过教练课,觉得自己练比较好)
就会时不时跑到我旁边来刺激我....之前我骑飞轮,他跟我说 不要一直骑飞轮
要多做其它的运动,因为我的肌肉已经习惯飞轮运动(我已经骑三年飞轮,
基乎每天固定)
最近有在做登阶,维持心率在130~140之间...自觉得好像蛮有效果的...> <
正在做登阶时,教练又跑过来跟我说...你要多做拉身,会很辛苦唷...要练瑜珈
或balance。....> <
.........反正就觉得 他一直在等我去找他报教练课就对了
唉................................我常跑健身房..但教练可能看我没啥效果
所以一直来跟我推销吧.....> <
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.228.243.198
1F：→ cornholio:so??自觉蛮有效果做就对了啊! 03/11 09:34
2F：推 sasaliugo:说实话 教练有比较了不起？为什麽要那麽在意他的话 03/11 09:39
3F：推 sasaliugo:做就对了 有成果才是最重要的 03/11 09:42
4F：→ willie666666:真搞不懂你哪来的勇气一直发这些文章... 03/11 09:51
5F：→ willie666666:重点是他们的内容几乎每次都一模一样 03/11 09:52
6F：→ willie666666:我不知道你想从板友身上得到什麽答案？ 03/11 09:52
7F：推 dra:(别这样 她只是一个情感上的舒发 把网志PO在这边而已嘛 ^^"") 03/11 10:15
8F：→ dra:(所以 她希望得到的 应该是"是喔!!那加油喔!!" 这样的回答吧!) 03/11 10:16
9F：推 gawk:有人有人跟你一起练啊? 或是你应该在网上找几个网友互相激励 03/11 10:21
10F：→ gawk:我觉得你练那麽久了 其实自己心里也有个底 但你还是很在乎 03/11 10:22
11F：→ gawk:教练跟你说什麽 教练随便跟你讲几句 你明知她只是想要你的钱 03/11 10:23
12F：→ gwz:有没有效果自己最知道,除非他是你的个人教练,持续在注意你的 03/11 10:23
13F：→ gawk:但你还是要来这边问别人的意见 不如你在健身房多认识一些人 03/11 10:23
14F：→ gawk:一起运动 互相砥砺 给你意见 胜过上来这边问问题 03/11 10:24
15F：→ gwz:体型变化,不然的话他说的东西听听就好了,但前提是你要搞的懂 03/11 10:24
16F：→ gwz:自己的体型到底有没有进步,从你的文章来看,应该是搞不太清楚吧 03/11 10:25
17F：→ gawk:其实 光从你的文章看来 我们也搞不清楚你的体型啊... 03/11 10:27
18F：推 kyankao:看828的文章...真的会有鬼挡墙的fu... 03/11 11:12
19F：→ adennis:好想献出肌肉版的第一嘘... 03/11 13:09
20F：→ Delicious0:是喔 !!那加油喔!!=__= 03/11 13:24
21F：→ eclipsesoul: 喔 !!那加油喔!!=__= 03/11 13:32
22F：嘘 godpubear:我帮上面的完成心愿 03/11 13:39
23F：嘘 ijchen: 是喔 !!那不要理他喔!!=__= 03/11 13:52
24F：→ DLCSEA:他想要版友说 对阿 你就是下半身难减改做上半身运动吧 03/11 14:04
25F：→ DLCSEA:加油 你的教练说的有理 大家这样推 就好了 03/11 14:04
26F：→ NEWNONAME:请问你的饮食? 03/11 16:04
27F：→ lsslss:每次都说有效果但却又抱怨没办法减 那到底是说说有效还是真 03/11 16:07
28F：→ lsslss:的有效 之前有人要求列出详细菜单跟饮食菜单 也是避而不谈 03/11 16:08
29F：→ lsslss:以前PO的文章也有很多佛心人回文 答案都讲得很明白了 03/11 16:09
30F：→ CherAmi:有种病是梦游进食症候群 03/11 18:23
31F：→ freezeblue:对阿 你就是下半身难减，改做上半身运动吧~~ 03/11 20:30
32F：→ PSONY:飞轮骑三年身材没变好，说实话我不信啊...。 03/11 23:23
33F：→ PSONY:那麽高强度的有氧，没道理不瘦 03/11 23:23
34F：→ scooter:原因只有1.吃太多 2.吃太少 3.运动量没有想像中强 4.生病 03/11 23:34
35F：嘘 by090406:他再来PO这种文倒不如直接桶了 而且也违反版规第六 03/12 00:11
36F：→ davideason:不爽______ 03/16 23:29
37F：推 tonyswife:我快被大家笑爆了~~ 04/25 01:32