作者MattMeng (Motor Psycho)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問背肌要怎麼拉筋?
時間Tue Mar 3 14:13:41 2009
今天試了很久
一直不知道背肌要怎麼去拉筋
怎麼拉都沒有像拉其它地方的感覺
就像是沒有拉到
請問各位都是怎麼拉背肌的?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 173.23.248.26
1F：→ DLCSEA:伸展聖經 03/03 14:16
2F：→ DLCSEA:想拉哪就拉哪 03/03 14:16
3F：推 alkaline10:跟貓一樣把背拱起來@@ 03/03 15:28
4F：推 freezeblue:喵~ 03/03 17:44
5F：→ zeromvp:借題一問 請問各位都是怎麼拉"三角肌"的?? 03/03 19:11
6F：推 willie666666:樓上是問前中還是後呢？ 03/03 19:12
10F：推 zeromvp:非常感謝!!!!! 03/03 22:04
11F：推 cosy:雙手交叉 掌心面對面 然後雙手抓住一根柱子 身體往後拉 03/03 22:41
12F：→ MattMeng:原來如此,感謝各位的回答 03/04 02:04
13F：→ TSUKASAYUAN:感謝威力大~三角真的不好拉.. 03/05 03:03