作者MattMeng (Motor Psycho)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问背肌要怎麽拉筋?
时间Tue Mar 3 14:13:41 2009
今天试了很久
一直不知道背肌要怎麽去拉筋
怎麽拉都没有像拉其它地方的感觉
就像是没有拉到
请问各位都是怎麽拉背肌的?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 173.23.248.26
1F：→ DLCSEA:伸展圣经 03/03 14:16
2F：→ DLCSEA:想拉哪就拉哪 03/03 14:16
3F：推 alkaline10:跟猫一样把背拱起来@@ 03/03 15:28
4F：推 freezeblue:喵~ 03/03 17:44
5F：→ zeromvp:借题一问 请问各位都是怎麽拉"三角肌"的?? 03/03 19:11
6F：推 willie666666:楼上是问前中还是後呢？ 03/03 19:12
10F：推 zeromvp:非常感谢!!!!! 03/03 22:04
11F：推 cosy:双手交叉 掌心面对面 然後双手抓住一根柱子 身体往後拉 03/03 22:41
12F：→ MattMeng:原来如此,感谢各位的回答 03/04 02:04
13F：→ TSUKASAYUAN:感谢威力大~三角真的不好拉.. 03/05 03:03