作者wwwymcs (廣播新鮮人)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題]如何增重可以使肌肉長肉？肌肉變大塊
時間Tue Feb 24 15:05:22 2009
謝謝你的回覆
那請問你有重訓課表嗎？
而我目前就讀傳播系都會有拍片
那這總情狀之下要如何重訓阿？
請大家教教我
謝謝大！
而最近有再喝補體素有效嗎？
有網友建議我喝賀寶芙
但是預算對我來說太高了
我還是個學生
有什麼方法?????
請大家提供提供...
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◆ From: 163.15.40.61
1F：推 redstraw:再補血… 02/24 15:07
2F：推 boob5566:我早餐吃鮪魚蛋餅 中餐晚餐都吃大雞腿飯 睡前喝500CC牛奶 02/24 15:16
3F：→ boob5566:還不是練的好好的 不要迷信吃了蛋白粉可以變超人 02/24 15:17
4F：→ boob5566:顧好三餐 重訓強度就OK了 不用再買什麼補品 02/24 15:18
5F：推 HGC:練了你就知道了 02/24 15:18
6F：→ HGC:每個人的課表都不同，甚至自己的課表也常常在換。 02/24 15:19
7F：推 HGC:請好好詳讀最置底的那篇文吧 02/24 15:22
8F：推 Mizkyo:賀寶芙沒什麼用 02/24 16:26
9F：推 tornwing:那位網友是SALES吧 02/24 16:27
10F：推 willie666666:誰叫你吃賀寶芙的= = 先練吧! 營養品是其次! 02/24 16:39
11F：推 kee32:賀寶芙減重增重都行,那不叫營養食品,叫仙丹 02/24 16:39
12F：→ willie666666:就算你現在天天用藥 不練一樣不會壯... 02/24 16:40
13F：噓 ijchen:2真的沒有壞掉吧 我不管 我要打破溫情板風 02/24 20:01
14F：噓 ijchen:你咀嚼有障礙要靠飲料嗎 雞腿飯配珍奶每天四份 就不信不胖 02/24 20:09
15F：→ ijchen:重訓和你什麼系做啥事有何干阿 我搞生物技術的要告訴你嗎? 02/24 20:11
16F：→ ijchen:我這個人真的很壞耶... 沒辦法 肥子和呆子是我的地雷 02/24 20:12
17F：→ autosun:我只問你一句話~你到底練了嗎?練了嗎? 02/24 20:31
18F：→ autosun:只用想的永遠不會進步 02/24 20:32
19F：噓 abcdDBG:Z=>3=>1=>1~16.......最基本的爬文都不會嗎? 02/24 21:04
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