作者lovel (lovel)
看板MuscleBeach
標題[問題] 女生的縮腹提臀
時間Tue Feb 17 05:54:56 2009
重視美姿美儀的女生都會說要縮小腹夾屁股
我是覺得無時無刻夾屁股穿緊身牛仔褲應該會有很大的困難
但是小腹無時無刻都是吸氣狀態
長期會比較緊實嗎 這樣會有一點的肌肉嗎 ?
而且假使小腹吸氣的狀態 去快走
不是無法使用腹式呼吸法嗎 ?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 158.143.170.185
1F：→ yam003:看不懂- - 02/17 10:14
2F：→ lovel:哪邊看不懂? 是緊身牛仔褲那段嗎? 簡單說就是無時無刻縮小 02/17 14:47
3F：→ lovel:腹 小腹會緊實嗎 ? 02/17 14:48
4F：→ daycat:如果藉由正規訓練來強化肌肉群 那麼肌肉本身就會提供支撐 02/17 14:49
5F：→ daycat:不管是什麼褲子 自在穿 都會好看 這是真正的捷徑 02/17 14:50
6F：→ daycat:縮小腹只是一種逃避現實的做法 腹部肌群有力 何來凸小腹? 02/17 14:51
7F：→ daycat:像是去吃到飽 小弟頂多是平均的外展 卻不是真正"外凸" 02/17 14:52
8F：→ daycat:要平坦的小腹 要長期餓肚子加上低體脂 這您肯定受不了 02/17 14:54
9F：→ daycat:倒不如有個富彈性與肌群 卻難以撼動其外觀的肚子 對吧? 02/17 14:54
10F：推 yam003:原po的問題 我想答案是否定的 運動與飲食控制才是正道 02/17 18:11