作者lovel (lovel)
看板MuscleBeach
标题[问题] 女生的缩腹提臀
时间Tue Feb 17 05:54:56 2009
重视美姿美仪的女生都会说要缩小腹夹屁股
我是觉得无时无刻夹屁股穿紧身牛仔裤应该会有很大的困难
但是小腹无时无刻都是吸气状态
长期会比较紧实吗 这样会有一点的肌肉吗 ?
而且假使小腹吸气的状态 去快走
不是无法使用腹式呼吸法吗 ?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 158.143.170.185
1F：→ yam003:看不懂- - 02/17 10:14
2F：→ lovel:哪边看不懂? 是紧身牛仔裤那段吗? 简单说就是无时无刻缩小 02/17 14:47
3F：→ lovel:腹 小腹会紧实吗 ? 02/17 14:48
4F：→ daycat:如果藉由正规训练来强化肌肉群 那麽肌肉本身就会提供支撑 02/17 14:49
5F：→ daycat:不管是什麽裤子 自在穿 都会好看 这是真正的捷径 02/17 14:50
6F：→ daycat:缩小腹只是一种逃避现实的做法 腹部肌群有力 何来凸小腹? 02/17 14:51
7F：→ daycat:像是去吃到饱 小弟顶多是平均的外展 却不是真正"外凸" 02/17 14:52
8F：→ daycat:要平坦的小腹 要长期饿肚子加上低体脂 这您肯定受不了 02/17 14:54
9F：→ daycat:倒不如有个富弹性与肌群 却难以撼动其外观的肚子 对吧? 02/17 14:54
10F：推 yam003:原po的问题 我想答案是否定的 运动与饮食控制才是正道 02/17 18:11