作者jasmin1540 (肥姿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 跑步完後會頭昏
時間Mon Feb 16 21:12:32 2009
我有看過之前有類似的文章 不過我的症狀好像比較多
所以想發文問一下各位
距離真正的運動已經有超過半年，就是指有流汗
然後今天去跑中正公園外圍，我也不知道多遠...就跑了五圈半
剩的半圈用走的，想說讓身體休息緩和一下心跳
不知道是緩和時間不夠還是怎樣
我停住坐在機車上就覺得頭很痛也很昏
把球褲換成牛仔褲也是身體搖來搖去
因為有約要打工面試，準備騎機車要離開
結果眼前一片霧茫茫，感覺像近視的人沒帶眼鏡在騎車
我騎車只能用色差分辨
邊騎車頭又很痛，覺得冷風一直吹..有點想吐
快到打工地方時，胃在抽痛...決定不去面試
快到家附近一間7-11待轉機車格，超想吐
馬上停在7-11前蹲在路邊準備吐
後來是沒吐東西出來，蹲著一下就比較好
後來騎車也沒有霧茫茫
想請問一下為什麼會這樣呢...難到是太久沒運動嘛??
還有我邊跑步時邊會頭痛，是因為冷風嘛??
可是今天台中應該不怎麼冷阿....囧
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◆ From: 118.170.125.46
1F：推 ZnO:你有二尖辦脫垂嗎 感覺像是心臟供氧不良引起的 02/16 21:33
2F：推 yafx4200p:太久沒做超過負荷的運動阿~多跑幾次不要太激烈慢慢加強 02/16 21:44
3F：推 dpupu:操過頭 循序漸進慢慢來 02/16 22:05
4F：推 skullwa:那應該可以面試啦XD 02/17 00:35
5F：推 ericow:應該是超過負荷而已 就像練田徑一開始都要吐個幾次一樣 02/17 22:00