作者cbolong (波波龍)
看板MuscleBeach
標題[問題]體重增加
時間Sat Feb 14 14:32:26 2009
我想請問一個問題
我去健身房差不多兩個多星期了
幾乎是天天去
會先跑跑步機30分鐘熱身
再做重訓 大概著重在手 背 腹的部份
大概做了快一小時左右
然後我體重從原本的67
上升到了69了
我174cm
這樣算正常嗎
因為之前體重沒上升這麼快過
所以想來請教一下版友
麻煩指點一下
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ξ 這，
○-
<(╯ 就是人生呀。
■)﹥
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.55.220
1F：推 topractise:我也加了三~四公斤 不過好像只有剛開始會這樣加 02/14 14:44
2F：推 HIHINO:你會不會是因為運動量增大,不知不覺食量也變大了? 02/14 15:05
3F：→ topractise:我不是喔 我本來就都吃蠻多 02/14 15:13
4F：→ cbolong:我是食量和之前的吃法一樣 但不知不覺就變重了 02/14 15:20
5F：推 bald:消化更好=>食量不變體重增加 02/14 16:28
6F：→ wanggichen:正常啦~我也是增加了3.4公斤！ 02/14 16:30
7F：推 lsslss:我也是初期增加比較多 不過到現在就增加一點點要不就持平 02/14 18:46
8F：推 ijchen:剛開始會啦 我兩個月多三公斤 然後持平蠻久了 02/16 00:10
9F：→ cbolong:感謝版友 我了解了 02/16 15:28
10F：→ poswem:身高體重都跟我一樣耶xd 02/16 22:12
11F：→ daycat:+1 ._./ 02/17 11:48
12F：→ tokevin1023:跑三十分鐘熱身會不會太久阿?都要變成有氧了 02/19 06:30