作者cbolong (波波龙)
看板MuscleBeach
标题[问题]体重增加
时间Sat Feb 14 14:32:26 2009
我想请问一个问题
我去健身房差不多两个多星期了
几乎是天天去
会先跑跑步机30分钟热身
再做重训 大概着重在手 背 腹的部份
大概做了快一小时左右
然後我体重从原本的67
上升到了69了
我174cm
这样算正常吗
因为之前体重没上升这麽快过
所以想来请教一下版友
麻烦指点一下
--
ξ 这，
○-
<(╯ 就是人生呀。
■)﹥
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.55.220
1F：推 topractise:我也加了三~四公斤 不过好像只有刚开始会这样加 02/14 14:44
2F：推 HIHINO:你会不会是因为运动量增大,不知不觉食量也变大了? 02/14 15:05
3F：→ topractise:我不是喔 我本来就都吃蛮多 02/14 15:13
4F：→ cbolong:我是食量和之前的吃法一样 但不知不觉就变重了 02/14 15:20
5F：推 bald:消化更好=>食量不变体重增加 02/14 16:28
6F：→ wanggichen:正常啦~我也是增加了3.4公斤！ 02/14 16:30
7F：推 lsslss:我也是初期增加比较多 不过到现在就增加一点点要不就持平 02/14 18:46
8F：推 ijchen:刚开始会啦 我两个月多三公斤 然後持平蛮久了 02/16 00:10
9F：→ cbolong:感谢版友 我了解了 02/16 15:28
10F：→ poswem:身高体重都跟我一样耶xd 02/16 22:12
11F：→ daycat:+1 ._./ 02/17 11:48
12F：→ tokevin1023:跑三十分钟热身会不会太久阿?都要变成有氧了 02/19 06:30