作者ji3g4cj6xu6 (狐狸)
看板MuscleBeach
標題[問題] 手臂粗細?
時間Sat Feb 14 02:46:15 2009
查了一下關於手臂的文章,很多百來個
小弟我剛開始接觸健身(美)
以前都是勞動
打工 搬扛大理石
每天來個2~30下伏地挺身
可是怎麼練手都不會粗
甚至每天舉啞玲
尤其是我很肩膀很寬那種
173/72
手臂只比大部分的女生粗一點
整個很不協調
以前有練拔河 大腿很粗 手臂很細
很怪 雖然有2頭肌
還是很怪
腕力算可以的那種，都被別人說我手很小支很有力
有怎樣情形能在粗化整條手臂?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.57.82
1F：→ ji3g4cj6xu6:需要可以附上照片 02/14 02:47
2F：→ bigcow637:刺激 營養 休息 02/14 04:03
3F：推 oxymoron:就正常練啊 不要去想說你是運動員 要練爆發力之類的 02/14 09:11
4F：推 freezeblue:拔河就是前臂、背、腿部重要的運動呀~ 拔河是很熱血的! 02/14 09:41
5F：推 lotus12350:拔河的話手要粗一點比較安全 02/14 18:44
6F：推 mcauther:練攀岩.... 02/15 12:11