作者justin112233 (海人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問瘦的人的有氧
時間Wed Feb 4 23:17:52 2009
我想問一個問題
因為今天去看中醫 原因是吃不胖 消化不好
他說了很多原因 還幫我量了一下體脂 16
我暑假還13 莫名其妙多了三
我想問的是 我需要減脂嗎 我的意思是 有氧
因為看很多很有線條的 體脂都低
可是我都在瘦了 再做有氧還得了
所以到底是....??
麻煩解答一下
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◆ From: 118.171.143.151
1F：→ cosy:我很想看看你說的瘦，體脂還16是怎麼回事.... 02/04 23:22
2F：推 lsslss:可能肌肉比較少... 02/04 23:31
3F：→ daycat:因為身體不好的瘦 更要做點心肺訓練 減脂幹麻??這裡是FIT?? 02/04 23:42
4F：→ daycat:把身體機能復甦與增進了 要養肉不是比較簡單?? 02/04 23:43
5F：推 CherAmi:用運動長肉阿 02/04 23:59
6F：→ justin112233:回一樓 真的是肌肉少. 所以我要跑部囉?! 02/05 11:44
7F：→ justin112233:請問一下 不是說肌肉和脂肪是一起長的嗎? 02/05 11:46
8F：→ justin112233:會是這個原因嗎 就脂肪長得比肉多= = 02/05 11:46
9F：→ justin112233:還有 我有運動啦....重訓算吧,就很怪,有呀重量反而 02/05 11:47
10F：→ justin112233:上升 02/05 11:48
11F：推 DKer:以上這一串請去看置底.. 02/05 15:47
12F：→ justin112233:至底我看過啦... 02/05 22:24
13F：→ DKer:那怎麼會覺得肌肉跟脂肪一起長勒~"~ 02/05 22:25
14F：推 lsslss:增重 減脂 肌肉跟脂肪都會一起增加跟減少只是比例差異問題 02/05 22:27
15F：推 DKer:我覺得如果運動習慣長期不變而體重上升 那增加的只有脂肪 02/05 22:46
16F：→ daycat:話太滿...會有問題唷... 02/05 22:50
17F：→ DKer:是的..小弟受教了 <(_O_)> 02/05 22:50