作者justin112233 (海人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问瘦的人的有氧
时间Wed Feb 4 23:17:52 2009
我想问一个问题
因为今天去看中医 原因是吃不胖 消化不好
他说了很多原因 还帮我量了一下体脂 16
我暑假还13 莫名其妙多了三
我想问的是 我需要减脂吗 我的意思是 有氧
因为看很多很有线条的 体脂都低
可是我都在瘦了 再做有氧还得了
所以到底是....??
麻烦解答一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.143.151
1F：→ cosy:我很想看看你说的瘦，体脂还16是怎麽回事.... 02/04 23:22
2F：推 lsslss:可能肌肉比较少... 02/04 23:31
3F：→ daycat:因为身体不好的瘦 更要做点心肺训练 减脂干麻??这里是FIT?? 02/04 23:42
4F：→ daycat:把身体机能复苏与增进了 要养肉不是比较简单?? 02/04 23:43
5F：推 CherAmi:用运动长肉阿 02/04 23:59
6F：→ justin112233:回一楼 真的是肌肉少. 所以我要跑部罗?! 02/05 11:44
7F：→ justin112233:请问一下 不是说肌肉和脂肪是一起长的吗? 02/05 11:46
8F：→ justin112233:会是这个原因吗 就脂肪长得比肉多= = 02/05 11:46
9F：→ justin112233:还有 我有运动啦....重训算吧,就很怪,有呀重量反而 02/05 11:47
10F：→ justin112233:上升 02/05 11:48
11F：推 DKer:以上这一串请去看置底.. 02/05 15:47
12F：→ justin112233:至底我看过啦... 02/05 22:24
13F：→ DKer:那怎麽会觉得肌肉跟脂肪一起长勒~"~ 02/05 22:25
14F：推 lsslss:增重 减脂 肌肉跟脂肪都会一起增加跟减少只是比例差异问题 02/05 22:27
15F：推 DKer:我觉得如果运动习惯长期不变而体重上升 那增加的只有脂肪 02/05 22:46
16F：→ daycat:话太满...会有问题唷... 02/05 22:50
17F：→ DKer:是的..小弟受教了 <(_O_)> 02/05 22:50