作者voodoo777 ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 想要肌肉結實要怎麼跑呢??
時間Sun Feb 1 11:27:34 2009
如題
我應該採 短距衝刺 練爆發力
還是 慢慢跑 但是心跳數達130以上的有氧運動??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.27.138
1F：推 kevin751021:先幫你補血 02/01 12:20
2F：推 speoeplex:都跑 02/01 12:22
3F：推 nanabow:我也想問~~ 02/01 12:40
4F：推 YangJimmy:少問多跑 02/01 12:51
5F：推 themartyr24:一直跑一直跑一直跑 02/01 12:52
6F：推 jack77102020:喝舒跑 02/01 12:57
7F：推 ilovewr:跑跑跑~向前跑~ 02/01 13:24
8F：推 HollisterCo:XDD樓上都很壞 02/01 15:47
9F：推 lsslss:減脂讓脂肪變少自然就結實了 02/01 15:59
10F：推 kobetwo:有刺激 不管是聲光或體溫 充血就結實了! 你說呢? 02/01 16:02
11F：推 manchucopy:不管怎麼跑都會結實吧 除非你是用wii fit跑 XD 02/01 16:16
12F：推 karlrecon:向風評不好的高利貸借個幾千萬 保證能快速增強肌肉 02/01 18:56
13F：→ shisa:閒歇跑試試看如何? 02/01 19:03
14F：→ mikecan:要不要去問包偉銘 02/01 23:11
15F：推 allen1216:衝兩百 慢跑兩百 這樣跑兩千四就死人了 02/01 23:21
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17F：推 blue80169:無極... 雪國人 02/03 20:44