作者voodoo777 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 想要肌肉结实要怎麽跑呢??
时间Sun Feb 1 11:27:34 2009
如题
我应该采 短距冲刺 练爆发力
还是 慢慢跑 但是心跳数达130以上的有氧运动??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.27.138
1F：推 kevin751021:先帮你补血 02/01 12:20
2F：推 speoeplex:都跑 02/01 12:22
3F：推 nanabow:我也想问~~ 02/01 12:40
4F：推 YangJimmy:少问多跑 02/01 12:51
5F：推 themartyr24:一直跑一直跑一直跑 02/01 12:52
6F：推 jack77102020:喝舒跑 02/01 12:57
7F：推 ilovewr:跑跑跑~向前跑~ 02/01 13:24
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10F：推 kobetwo:有刺激 不管是声光或体温 充血就结实了! 你说呢? 02/01 16:02
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