作者toofat (官能基)
看板MuscleBeach
標題[討論] 化健身於無形...
時間Tue Jan 27 00:15:49 2009
健身最怕到後來工作壓力大了中斷
不過...如果一天之中可以把健身帶入日常習慣
應該不會廢的太快...
像我早上一起床通常會握拳伏地撐起來(腹肌比較發達的應該會翻身跳起來吧)
刷牙時就半蹲著刷
如果搭捷運或公車有時候會刻意放輕腳的施力單手吊著
停車時提摩托車後把手練斜方肌和二頭
不搭電梯爬樓梯上去
坐有把手的椅子時 要起身前撐一下雙槓起來
單手擺放重物時伸直練前三角
放東西到高架子時踮腳練小腿
看起來很自然的動作...加上私下偶爾做做伏地挺身...
不知道還有什麼可以置入的呢?
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◆ From: 59.121.139.83
1F：推 wrecked:火車便當？ 01/27 01:23
2F：推 Kukulza:樓上的大大太強了(膜拜) 01/27 08:41
3F：推 babytalk:火車便當可能要人幫忙補。做到力竭很危險..... 01/27 09:20
4F：推 onehundred:傳教士體位 01/27 09:33
5F：推 gawk:一起床做劇烈運動 頭突然爆痛 痛了好幾天 後來就不敢了... 01/27 10:16
6F：→ toofat:去哪裡找誰幫補火車便當阿XDDD 01/27 10:48
7F：推 wanggichen:我早上起床後都到廁所練括約肌.晚上看松島楓練海綿體肌 01/27 11:10
8F：→ toofat:樓上是背熊郎君XDDD 每次看都覺得好可愛^^ 01/27 11:30
9F：推 wanggichen:Hey兄弟～許久未見，近來可好？壯得跟牛一樣了嗎？科科 01/27 11:31
10F：→ toofat:我們有見過面嗎@@ 不過已經壯得像棕熊了 01/27 11:35
11F：推 wanggichen:唉呦討厭，你這麼快就把人家忘了喔........ 01/27 11:40
12F：推 street:7F很幽默喔>< 01/27 13:09
13F：推 nantonaku:我覺得這樣很酷耶 也很有趣 聽說吳建豪就是這樣 01/27 15:43
14F：→ nantonaku:例如人家問他廁所怎麼走 他就比一個pose指方向 顯肌肉 01/27 15:43
15F：→ nantonaku:有點搞笑 讓肌肉男不會太陽剛 有距離感 01/27 15:44