作者toofat (官能基)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 化健身於无形...
时间Tue Jan 27 00:15:49 2009
健身最怕到後来工作压力大了中断
不过...如果一天之中可以把健身带入日常习惯
应该不会废的太快...
像我早上一起床通常会握拳伏地撑起来(腹肌比较发达的应该会翻身跳起来吧)
刷牙时就半蹲着刷
如果搭捷运或公车有时候会刻意放轻脚的施力单手吊着
停车时提摩托车後把手练斜方肌和二头
不搭电梯爬楼梯上去
坐有把手的椅子时 要起身前撑一下双杠起来
单手摆放重物时伸直练前三角
放东西到高架子时踮脚练小腿
看起来很自然的动作...加上私下偶尔做做伏地挺身...
不知道还有什麽可以置入的呢?
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◆ From: 59.121.139.83
1F：推 wrecked:火车便当？ 01/27 01:23
2F：推 Kukulza:楼上的大大太强了(膜拜) 01/27 08:41
3F：推 babytalk:火车便当可能要人帮忙补。做到力竭很危险..... 01/27 09:20
4F：推 onehundred:传教士体位 01/27 09:33
5F：推 gawk:一起床做剧烈运动 头突然爆痛 痛了好几天 後来就不敢了... 01/27 10:16
6F：→ toofat:去哪里找谁帮补火车便当阿XDDD 01/27 10:48
7F：推 wanggichen:我早上起床後都到厕所练括约肌.晚上看松岛枫练海绵体肌 01/27 11:10
8F：→ toofat:楼上是背熊郎君XDDD 每次看都觉得好可爱^^ 01/27 11:30
9F：推 wanggichen:Hey兄弟～许久未见，近来可好？壮得跟牛一样了吗？科科 01/27 11:31
10F：→ toofat:我们有见过面吗@@ 不过已经壮得像棕熊了 01/27 11:35
11F：推 wanggichen:唉呦讨厌，你这麽快就把人家忘了喔........ 01/27 11:40
12F：推 street:7F很幽默喔>< 01/27 13:09
13F：推 nantonaku:我觉得这样很酷耶 也很有趣 听说吴建豪就是这样 01/27 15:43
14F：→ nantonaku:例如人家问他厕所怎麽走 他就比一个pose指方向 显肌肉 01/27 15:43
15F：→ nantonaku:有点搞笑 让肌肉男不会太阳刚 有距离感 01/27 15:44