作者adennis (阿單)
看板MuscleBeach
標題[問題] 左右手受力感受能力的差別
時間Wed Jan 21 05:40:50 2009
同樣一組動作，右邊身體做起來就是會比左邊身體有感覺
例如做啞鈴單臂划船時，右邊闊背做沒幾組就有結結實實的出力感
甚至都會有拉扯的感覺，做完一整個感覺就是有練到
可是左側闊背卻沒啥感覺，不管怎麼集中精神在闊背卻都無法感覺闊背的出力
反而做沒幾組手就沒力了 ＝＝
相同情形不管是在練胸/三角都是相同情形
爬文看板上不少前輩都是會練到左右不平衡（ex.大小胸）
小弟目前只微微有這種感覺左右不平衡了
只是目前徵狀已經出來了怕再練下去真會左右失衡
所以想來請教版上前輩遇到這種情形該怎麼克服呢？
PS.目前小弟菜單搜尋之前小弟文章就有了，基本上大同小異。
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一些東西出清
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?c=&m=&o=&p=&s=adennis
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◆ From: 218.169.142.1
1F：推 uxijgil:因為慣用手的關係,所以才會有差別 01/21 07:31
2F：→ uxijgil:同樣是握啞鈴,握起來的感覺就是不一樣 01/21 07:33
3F：→ uxijgil:用小重量的先把姿勢感覺練出來,練到左右手施力感覺相同 01/21 07:37
4F：推 lsslss:感覺還沒抓到就加重量只會借更多力而鍛鍊不到欲練的肌群 01/21 22:34
5F：推 WADECHEN:弱可以的話 照著鏡子練 觀察一下運動軌跡 01/21 23:42
6F：→ WADECHEN:若 01/21 23:42