作者adennis (阿单)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左右手受力感受能力的差别
时间Wed Jan 21 05:40:50 2009
同样一组动作，右边身体做起来就是会比左边身体有感觉
例如做哑铃单臂划船时，右边阔背做没几组就有结结实实的出力感
甚至都会有拉扯的感觉，做完一整个感觉就是有练到
可是左侧阔背却没啥感觉，不管怎麽集中精神在阔背却都无法感觉阔背的出力
反而做没几组手就没力了 ＝＝
相同情形不管是在练胸/三角都是相同情形
爬文看板上不少前辈都是会练到左右不平衡（ex.大小胸）
小弟目前只微微有这种感觉左右不平衡了
只是目前徵状已经出来了怕再练下去真会左右失衡
所以想来请教版上前辈遇到这种情形该怎麽克服呢？
PS.目前小弟菜单搜寻之前小弟文章就有了，基本上大同小异。
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一些东西出清
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?c=&m=&o=&p=&s=adennis
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.142.1
1F：推 uxijgil:因为惯用手的关系,所以才会有差别 01/21 07:31
2F：→ uxijgil:同样是握哑铃,握起来的感觉就是不一样 01/21 07:33
3F：→ uxijgil:用小重量的先把姿势感觉练出来,练到左右手施力感觉相同 01/21 07:37
4F：推 lsslss:感觉还没抓到就加重量只会借更多力而锻链不到欲练的肌群 01/21 22:34
5F：推 WADECHEN:弱可以的话 照着镜子练 观察一下运动轨迹 01/21 23:42
6F：→ WADECHEN:若 01/21 23:42