作者Noricle (最帥的阿宅)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於消肌
時間Sun Jan 11 14:31:14 2009
這一個禮拜正值期末
與報告考試奮戰時期
這一個多禮拜以來運動量很少
一個禮拜2~3天而已(平常為5~6天)
結果因為太忙了
與教授MEETING或報告或是其它等等因素
常常有一餐沒一餐
結果...
一個多禮拜掉了3KG
今天去測身體組成
3 KG幾乎全都肌肉
請問這還有救嗎??
還是就是經驗值減少 等於要重練了?
有人有經驗的嗎??
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重量訓練是種勉強自己的運動，越勉強就能越大越強，但絕不能過度勉強!
by Noricle
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.204.153
1F：推 bigcow637:哪有掉這麼快的....紙糊的肌肉 01/11 14:34
2F：→ bigcow637:我覺得可能是身體的水分吧 要不要過兩天再去量量看 01/11 14:36
3F：→ cosy:肌肉最好是那麼好消啦 01/11 14:38
我也不清楚說~
我體重維持好一陣子了說
這一個多禮拜快兩個禮拜...體重就這樣直直掉...
今天就想說去測一下
結果...就發現不見的都是肌肉......
而且我水也沒有喝比較少說
只是吃得很少
也有一天只吃兩餐過
而且量都不多
※ 編輯: Noricle 來自: 118.168.204.153 (01/11 14:54)
4F：推 Spearm1nt:測那個參考用就好 01/11 15:18
5F：推 abcdDBG:你該不會第一次量是吃飽飯後，第二次量是早上起床時吧?? 01/11 15:26
6F：→ abcdDBG:再加上你這段時間吃的不正常，體重量起來會掉是有可能的 01/11 15:27
7F：→ abcdDBG:如果說是肌肉消掉，我想板上大多數人都不會相信有這種事 01/11 15:28
8F：→ abcdDBG:不過你是超級大隻佬的話，那就有這可能性.. 01/11 15:29
兩次都是早上起床量的
還是因為最近睡很少也有關係?
不是大隻佬勒~中等身材而已
※ 編輯: Noricle 來自: 118.168.204.153 (01/11 15:50)
9F：→ cosy:總之少掉3公斤不可能是消肌肉就是了... 肌肉可能有幾十克吧 01/11 16:17
10F：推 lsslss:一個月多快兩個月作息不正常飲食也吃很少才掉2公斤... 01/11 16:20
11F：推 lsslss:肌肉長得慢也掉得慢 一個禮拜內升降最快就脂肪跟水分而已 01/11 16:22
12F：推 kingjason:如果是測電阻的那台 極為不準 你可以放心 01/12 00:20
13F：推 speoeplex:如果你有一餐沒一餐，有吃的時候跟沒吃一樣就有可能!! 01/12 03:44
我是測INBODY3.0那台
好像是測電阻的
可是還有別種測的機器嗎??
大家有測不都測這台?
喔~有時真的吃的很少~幾口吐司就趕著出門了~"~
所以~是沒有救的意思囉??~"~
※ 編輯: Noricle 來自: 118.168.202.32 (01/12 15:44)
14F：推 ijchen:一個禮拜少三公斤的肌肉 要用東榮牌才有可能 01/14 00:48