作者Noricle (最帅的阿宅)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於消肌
时间Sun Jan 11 14:31:14 2009
这一个礼拜正值期末
与报告考试奋战时期
这一个多礼拜以来运动量很少
一个礼拜2~3天而已(平常为5~6天)
结果因为太忙了
与教授MEETING或报告或是其它等等因素
常常有一餐没一餐
结果...
一个多礼拜掉了3KG
今天去测身体组成
3 KG几乎全都肌肉
请问这还有救吗??
还是就是经验值减少 等於要重练了?
有人有经验的吗??
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重量训练是种勉强自己的运动，越勉强就能越大越强，但绝不能过度勉强!
by Noricle
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.204.153
1F：推 bigcow637:哪有掉这麽快的....纸糊的肌肉 01/11 14:34
2F：→ bigcow637:我觉得可能是身体的水分吧 要不要过两天再去量量看 01/11 14:36
3F：→ cosy:肌肉最好是那麽好消啦 01/11 14:38
我也不清楚说~
我体重维持好一阵子了说
这一个多礼拜快两个礼拜...体重就这样直直掉...
今天就想说去测一下
结果...就发现不见的都是肌肉......
而且我水也没有喝比较少说
只是吃得很少
也有一天只吃两餐过
而且量都不多
※ 编辑: Noricle 来自: 118.168.204.153 (01/11 14:54)
4F：推 Spearm1nt:测那个参考用就好 01/11 15:18
5F：推 abcdDBG:你该不会第一次量是吃饱饭後，第二次量是早上起床时吧?? 01/11 15:26
6F：→ abcdDBG:再加上你这段时间吃的不正常，体重量起来会掉是有可能的 01/11 15:27
7F：→ abcdDBG:如果说是肌肉消掉，我想板上大多数人都不会相信有这种事 01/11 15:28
8F：→ abcdDBG:不过你是超级大只佬的话，那就有这可能性.. 01/11 15:29
两次都是早上起床量的
还是因为最近睡很少也有关系?
不是大只佬勒~中等身材而已
※ 编辑: Noricle 来自: 118.168.204.153 (01/11 15:50)
9F：→ cosy:总之少掉3公斤不可能是消肌肉就是了... 肌肉可能有几十克吧 01/11 16:17
10F：推 lsslss:一个月多快两个月作息不正常饮食也吃很少才掉2公斤... 01/11 16:20
11F：推 lsslss:肌肉长得慢也掉得慢 一个礼拜内升降最快就脂肪跟水分而已 01/11 16:22
12F：推 kingjason:如果是测电阻的那台 极为不准 你可以放心 01/12 00:20
13F：推 speoeplex:如果你有一餐没一餐，有吃的时候跟没吃一样就有可能!! 01/12 03:44
我是测INBODY3.0那台
好像是测电阻的
可是还有别种测的机器吗??
大家有测不都测这台?
喔~有时真的吃的很少~几口吐司就赶着出门了~"~
所以~是没有救的意思罗??~"~
※ 编辑: Noricle 来自: 118.168.202.32 (01/12 15:44)
14F：推 ijchen:一个礼拜少三公斤的肌肉 要用东荣牌才有可能 01/14 00:48