作者wanggichen (藍波爺爺)
看板MuscleBeach
標題[心得] 重訓前後對照圖
時間Thu Jan 8 22:10:37 2009
快過年了，來發個重訓前後對照圖吧！
重訓前，時常精神不濟、食慾不佳、性慾普通強；
重訓後，全身充滿活力、幹勁十足、性慾有夠強、
腦袋思緒清晰、考試都考一百分、吃飯都吃第一、
以前都是我去看醫生，現在醫生都來探望我。
比過去有肉一點，不過還是很弱。
這幾天體重增加了一公斤，體脂肪應該也是有增加，看腹部就知道了，
雖然只有一公斤，不過不無小補啦！
最近肌肉沒有很顯著的成長，但我會持續下去。
當我覺得一無所有的時候，至少，我還擁有肌肉。
祝大家今年會更壯，牛年快樂！
I love pain, I love MuscleBeach.
Before
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=456
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=457
After
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=458
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=459
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.21.115
1F：推 TSUKASAYUAN:進步不少耶~腿比較需要加強~~體脂低好好~羨慕>"< 01/08 22:18
2F：→ TSUKASAYUAN:p.s原po肚臍好深喔!!!(好想戳看看...) 01/08 22:18
3F：→ wanggichen:對啊~腿真的太細了！走路重心都不穩了！壓腿壓腿！ 01/08 22:18
4F：→ wanggichen:你好色喔... 01/08 22:19
5F：→ Delicious0:我覺得原po手好長.. 01/08 22:21
6F：→ wanggichen:嗯沒錯！我的手有點長，衣服買的size版型剛好.手卻太短 01/08 22:23
7F：推 toofat:練得很有效果^^ 也要來減體脂了 01/08 22:34
8F：推 mysterio229:原PO練多久阿 01/08 22:44
9F：→ wanggichen:從真正有去健身房開始大約6個月左右。 01/08 22:46
10F：推 lambkin:第三張有spiderman的 fu XD 01/08 22:49
11F：→ wanggichen:噗...是手抽筋的fu吧~ 01/08 22:50
12F：→ dreammaker08:重訊後性慾有夠強? 真的嗎? 01/08 23:05
13F：→ wanggichen:嗯~真的不騙你！(小聲一點) 01/08 23:08
14F：→ wanggichen:體力也會變很好，我想這真的是成正比的！ 01/08 23:12
15F：推 ibin10:加油~~~進步不少阿 01/09 07:13
16F：推 YangJimmy:健身後的觀點除了考試一百分，吃飯第一之外都認同 01/09 10:22
17F：→ YangJimmy:不過大概是健身的關係，食量幾乎變兩倍... 01/09 10:23
18F：→ deh3215:有在練真的有差,以前一個便當撐一下午,練後撐3/4個下午 01/09 11:55
19F：→ wanggichen:對啊~食量變兩倍，一個便當吃完過一個半小時後就餓了！ 01/09 12:56
20F：推 willie666666:重訓後...性慾真的很強...滿困擾的... 01/09 17:31
21F：推 lsslss:挺認同的 好險我有閃光 性慾強還有解決的辦法ˊˇˋ 01/09 17:43
22F：→ wanggichen:樓上兩位，把握青春年華，好好幹 ~ 01/09 21:16
23F：→ wanggichen:另外lss，你怎麼可以這麼閃呢，你要苦民所苦啊！ 01/09 21:17
24F：→ lsslss:閃光應該很多人都有吧 板上很多條件都很不錯的阿0.0 01/09 21:22
25F：推 HGC:被閃到了...>"< 01/09 21:43
26F：→ wanggichen:你看吧~有人被閃到瞎了！ 01/09 21:49
27F：→ lsslss:好吧 那我不說閃光該說老婆應該會比較好一點0.0 01/09 21:56
28F：→ wanggichen:你是存心要來閃的就對了！ 囧 01/09 22:28
29F：推 lsslss:不是拉 講老婆的話不是比較不會刺眼 01/09 22:30
30F：→ wanggichen:你都這樣叫你閃光的喔？好親密喔！ 01/09 22:37
31F：推 lsslss:嗯阿 去買東西老闆還真的以為我們結婚了XD 01/09 22:39
32F：→ wanggichen:呵呵~那閃光有沒有一起重訓？ 01/09 22:40
33F：→ lsslss:如果沒出意外以後應該也是娶她(￣︶￣) 01/09 22:40
34F：推 willie666666:今天健身版是怎麼回事！？ 01/09 22:40
35F：→ lsslss:算了吧 她很懶通常都是我在旁鞭策才會動 Orz 01/09 22:41
36F：→ wanggichen:喔~~~~~~~~~~~談好終生大事了耶！雙方都見過父母了嗎？ 01/09 22:41
37F：→ lsslss:見過了阿 不過她現在才19歲可能等幾年後吧 01/09 22:42
38F：→ wanggichen:嗯嗯~你也還沒當兵，等退伍，經濟穩定再說吧孩子！ 01/09 22:43
39F：→ wanggichen:19歲~真是年輕！ 01/09 22:43
40F：→ lsslss:每次講都被朋友說吃嫩草 也才差3歲而已＝3＝ 01/09 22:44
41F：→ wanggichen:你真是不應該吃嫩草！呵呵.... 01/09 22:44
42F：→ lsslss:吃幼齒顧眼睛！！不是拉 就緣份嘛XD 01/09 22:45
43F：→ wanggichen:好好珍惜得來不易的緣分吧！不要再亂玩了！ 01/09 22:46
44F：推 willie666666:19歲耶 比我還年輕... 01/09 22:47
45F：→ lsslss:我早就沒玩了 玩已經是以前的事情了 01/09 22:47
46F：→ wanggichen:你最近體重有增加嗎 01/09 22:47
47F：→ lsslss:今天空身50了 頗爽的 <(￣▽￣)> 01/09 22:48
48F：→ wanggichen:吃飽去量當然會增加啊 01/09 22:49
49F：推 YangJimmy:lsslss 深深覺得你推文的時間拿去練，過一個月應該會破 01/09 22:50
50F：推 lsslss:已經飯後三個小時多了 應該消化的差不多了吧 冏 01/09 22:50
51F：→ YangJimmy:52以上...認真點練啦 01/09 22:51
52F：→ lsslss:我有認真練阿 只是剩餘的時間都宅在家而已 ||orz 01/09 22:51
53F：→ wanggichen:Jimmy最近多重了 01/09 22:52
54F：→ wanggichen:練歸練~也不是24小時都在練，需要休息 01/09 22:54
55F：→ wanggichen:不過雖然六日都休息可是還是很想練，只不過怕會受傷 01/09 22:56
56F：推 lsslss:排休息的那幾天我還是會拿啞鈴在家玩 還是希望有運動的感覺 01/09 22:59
57F：推 YangJimmy:58.59徘徊，最近沒重訓了，一個禮拜去一、兩次而已 01/09 23:00
58F：→ wanggichen:我一天沒動到還真的身體很不舒服&罪惡感！ 01/09 23:01
59F：→ wanggichen:最近都在打拳吧？ 01/09 23:02
60F：推 lsslss:運動完流汗再去洗個澡 精神超好的!! 01/09 23:02
61F：→ wanggichen:不過我覺得我增加的脂肪比較多耶！可能真的吃太油了 01/09 23:05
62F：→ wanggichen:要來吃清淡一點了！腹肌都快不見了！ 01/09 23:06
63F：→ lsslss:我吃太油脂肪也增加好少 不過比較容易拉肚子就是了 01/09 23:06
64F：→ wanggichen:你跟我一樣腸胃不好，所以營養都無法在小腸吸收！ 01/09 23:07
65F：→ wanggichen:不過自從開始不喝飲料後，腸胃就改善了！也不拉肚子了. 01/09 23:07
66F：→ wanggichen:來學Jimmy好了，蔬菜都只吃燙過就好，有油光的一律拒絕 01/09 23:08
67F：→ lsslss:我是用牛奶替代飲料 剛開始空腹喝會拉現在已經習慣了 01/09 23:08
68F：→ wanggichen:不不不...喝牛奶更容易拉！乳糖不耐症！喝豆漿比較好. 01/09 23:09
69F：推 lsslss:我已經喝到不會拉了 0.0 01/09 23:12
70F：→ wanggichen:OK~我差不多要來做家裡的套餐了，改天聊了！掰掰！ 01/09 23:14
71F：推 speoeplex:沒人發現原po下面變大包了嗎? 01/10 00:32
72F：推 msn:話說，"醫生來探望你"代表住院= = 原po還是改一下比較好^^ 01/10 10:27
73F：→ wanggichen:重點不是下面好嗎？你怎麼一直看人家下面.好討厭喔>_<" 01/10 10:51
74F：→ wanggichen:呵呵~"醫生來探望我"代表住院，我還真沒想到耶真好笑！ 01/10 10:52
75F：→ nonololo:還好我有戴墨鏡看文章... 01/10 18:56
76F：推 atang0716:原PO第二張有塞喔XD 01/10 21:19
77F：推 Gucci007:請問原PO身高體重多少?? 01/10 22:44
78F：→ wanggichen:179-63 01/11 13:24
79F：推 frog53:原PO兩隻手張開的那張有初號機的感覺 01/11 18:38