作者kmfrnd (黑暗原力)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 有關騎鐵馬鍛鍊......
時間Mon Jan 5 15:17:13 2009
謝謝您的指教
其實我的問題是因為在這邊看到有一種重訓器材像腳踏車
然後瀏覽了一下有關重訓的皮毛，有關肌肉休息回復的問題。
所以就反過來設問，「照這個情況看來，我原來騎單車的方
式是否正確。」
單純是因為這兩件事混淆了。
仔細想想，這兩件器材操作目的與方法不同。
事實上這是兩回事，即便做所謂重訓，如果不是扎實慢慢做
，徒然追求次數，而運用到慣性，也不見得有效。
很抱歉，不該在貴版問這種外行問題。
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我來自未知的領域...
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在縹緲的國度，尋求指引
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◆ From: 220.141.101.250
1F：推 SmartDan:你真的客氣又言重了 ：） 就如同回信中說的 加油！ 01/05 15:30
2F：推 oxymoron:慣性..或說"cheat"也是一種技巧 "欺騙法則"... 01/05 16:49
3F：→ oxymoron:而 "腳踏車" 應該是 有氧器材..而比較不像 重訓器材吧? 01/05 16:51