作者paraparastar (ParaParaStar)
看板MuscleBeach
標題[問題] 二頭肌拉傷？
時間Thu Jan 1 12:13:36 2009
小弟現在正在當兵
隊長是嚴格訓練體能的人
下午體育課很很操完之後 又把我們幾個單槓拉不上去的人抓去舉啞鈴
左右手12磅各150下
我禮拜一晚上做了之後 到現在二頭肌都還是好痛好痛
手沒有辦法伸直...
連舉手,立正,穿衣服,拿東西都有問題了
請問這應該是休息幾天就好了嗎??
或是我應該怎麼處理...?
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10/11 ARASHI 台控MC小劇場 《俺樣欽點的角色分配!!》
我分到花澤類!!
我是美作 太好了!!我是西門 │ 本大爺開始分配角色!!
所以我是杉菜嗎...? ╰ ○ \○/
╯ ○/
╯ ○
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大\
二 <
相 ─
潤>
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翔|○ || /\ /\ ||
ψkyouchan0432(小姜)
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◆ From: 59.115.177.135
1F：→ onebit2:點"/" 鍵入 拉傷 受傷還是看醫生好 01/01 12:16
2F：→ cornholio:你二頭本來就很弱,突然操當然會痛,休息一兩星期就好了吧 01/01 13:24
3F：推 lsslss:到下禮拜還是很痛沒辦法伸直就建議看醫生了 現在先休息吧 01/01 13:25
4F：推 damnt:試著作些二頭肌收操的動作 讓肌肉再伸展伸展 01/01 13:36
5F：→ paraparastar:謝謝大家 01/01 13:43
6F：推 cursedsoul:終結者99：又來一個X不爬文的XX~(開個玩笑原po別生氣) 01/01 13:52
7F：推 iloveaudi:可以看復健科，作一些深層筋模震動術會比較快好 01/01 14:09
8F：推 HSTim:哪個單位這麼精實阿XD 01/01 22:58
9F：推 tunak:休息很重要 能的話貼肌貼 (肌內效貼布) 不然去找治療師吧 01/02 01:10
10F：推 tornwing:操到受傷那下次放假不是12定了 01/02 04:44
11F：推 yafx4200p:這還不算拉傷吧~我一次摔車~二頭肌上就一小塊瘀青 01/19 21:58
12F：→ yafx4200p:一次賺外快 拉天花板上纜線 手臂瘀青 都不是摔或撞 拉傷 01/19 21:59