作者paraparastar (ParaParaStar)
看板MuscleBeach
标题[问题] 二头肌拉伤？
时间Thu Jan 1 12:13:36 2009
小弟现在正在当兵
队长是严格训练体能的人
下午体育课很很操完之後 又把我们几个单杠拉不上去的人抓去举哑铃
左右手12磅各150下
我礼拜一晚上做了之後 到现在二头肌都还是好痛好痛
手没有办法伸直...
连举手,立正,穿衣服,拿东西都有问题了
请问这应该是休息几天就好了吗??
或是我应该怎麽处理...?
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10/11 ARASHI 台控MC小剧场 《俺样钦点的角色分配!!》
我分到花泽类!!
我是美作 太好了!!我是西门 │ 本大爷开始分配角色!!
所以我是杉菜吗...? ╰ ○ \○/
╯ ○/
╯ ○
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大\
二 <
相 ─
润>
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翔|○ || /\ /\ ||
ψkyouchan0432(小姜)
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◆ From: 59.115.177.135
1F：→ onebit2:点"/" 键入 拉伤 受伤还是看医生好 01/01 12:16
2F：→ cornholio:你二头本来就很弱,突然操当然会痛,休息一两星期就好了吧 01/01 13:24
3F：推 lsslss:到下礼拜还是很痛没办法伸直就建议看医生了 现在先休息吧 01/01 13:25
4F：推 damnt:试着作些二头肌收操的动作 让肌肉再伸展伸展 01/01 13:36
5F：→ paraparastar:谢谢大家 01/01 13:43
6F：推 cursedsoul:终结者99：又来一个X不爬文的XX~(开个玩笑原po别生气) 01/01 13:52
7F：推 iloveaudi:可以看复健科，作一些深层筋模震动术会比较快好 01/01 14:09
8F：推 HSTim:哪个单位这麽精实阿XD 01/01 22:58
9F：推 tunak:休息很重要 能的话贴肌贴 (肌内效贴布) 不然去找治疗师吧 01/02 01:10
10F：推 tornwing:操到受伤那下次放假不是12定了 01/02 04:44
11F：推 yafx4200p:这还不算拉伤吧~我一次摔车~二头肌上就一小块瘀青 01/19 21:58
12F：→ yafx4200p:一次赚外快 拉天花板上缆线 手臂瘀青 都不是摔或撞 拉伤 01/19 21:59