作者topractise (John)
看板MuscleBeach
標題[問題] 架橋式板凳撐體 手掌會麻
時間Tue Dec 30 00:22:05 2008
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp
做那個架橋式板凳撐體時 我大約第七下手就會開始麻了(極限10下..)
請問這是什麼問題呢?
謝謝!~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.181.180
1F：→ fireangle:手會開始麻...是手的哪個部位啊...? 12/30 00:34
2F：→ topractise:整個手掌捏.. 12/30 00:35
3F：→ fireangle:你是不是整個手掌貼在板凳平面上? 12/30 00:39
4F：→ topractise:對呀 12/30 00:46
5F：→ topractise:阿 沒有呀 就跟圖那樣一樣 四指有彎下來 12/30 00:47
6F：→ topractise:不過我的手放的有點在背後面 兩掌的距離不寬的意思 12/30 00:48
7F：→ fireangle:墊兩塊軟布試看看.我猜是循環不好導致的短暫麻痺感 12/30 01:03
8F：→ topractise:恩恩那下次+暖身試試...感溫 12/30 01:11