作者pleasant (松露巧克力沒松露)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身是影響身高的關鍵因素嗎？
時間Fri Dec 26 17:25:10 2008
還蠻常聽說小時候太早練健身，尤其是年青人在發育期間
會影響到身高的可能性，只能讓你往橫的發展，但往上發展空間有限
往橫的發展是指身材，可能讓你變壯或變瘦一點
往上發展當然就是指身高囉
只是這種說法不曉得是網路上的謠言，還是確有其事？
我是沒有差，已經過了發育期，所以現在練也不會影響到身高了
但是我想了解一下，這是否已排除作息、飲食、遺傳...等等因素呢？
假如爸媽都很高，爸爸有18X，媽媽有17X
那小孩子從國中開始練健身的話，包含舉重....
有可能會導致小孩到大學之後還不到18X嗎!?
還是說，等小孩長到18X的時候，再來練健身比較保險呢？
謝謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.19.88
1F：推 lion1227:我覺得 遺傳+營養+睡眠+運動 是長高不二法門... 12/26 17:28
2F：推 ky5689:一般人都會這樣說 但就是有人重訓之後爆高的 而且是健力 12/26 17:50
3F：→ ky5689:這就跟大家都說打籃球會長高一樣意思 12/26 17:50
4F：→ Delicious0:排除其他因素,健身其實不太影響身高,你會問就是心裡毛 12/26 17:55
5F：→ Delicious0:美國人健身風氣那麼盛一堆人中學就在練了,也沒什麼人在 12/26 17:57
6F：→ Delicious0:懷疑健身影響身高,我教練說過:難道臥推你身體會越推越 12/26 17:58
7F：→ Delicious0:扁?... 12/26 17:58
8F：→ ky5689:一般人的迷思是肌肉太強 影響發育 顆顆 12/26 18:10
9F：推 speoeplex:我是寧可信其有 身邊太多例子..我到大2才敢練，長很慢了 12/27 04:23
10F：推 cosy:在沒有確定的報告出來之前 能可信其有 免得事後後悔.... 12/27 10:03
11F：→ pleasant:是啊~一生只有一次發育期，錯過不再有~所以要慎重嘛 12/27 10:42
12F：→ cosy:個人覺得 上大學後再開始練比較好 12/27 11:32
13F：推 DLCSEA:我記得這個問題以前版上也討論過...當然贊成與反對都有 12/27 13:07
14F：→ DLCSEA:適當的重量壓迫 反而可以刺激身長板..但是過度的壓重就會 12/27 13:08
15F：→ DLCSEA:使的生長不易 過量的重訓也會使的小孩胃發育完全的骨骼產生 12/27 13:09
16F：→ DLCSEA:變異..我覺得可以適量重訓 但不可過量 至於量多寡則是因人 12/27 13:10
17F：→ DLCSEA:而異..我記得幾年以前的NBA高中跳級生 大部分是很瘦但很高 12/27 13:11
18F：→ DLCSEA:為了長高 高中時代的教練會禁止他們作過度的重訓..但這幾年 12/27 13:11
19F：→ DLCSEA:的LBJ與大一大二進NBA生,都是又高又壯,我覺得科學化與因人 12/27 13:12
20F：→ DLCSEA:人量訂作的訓練計畫 才是重點 12/27 13:13
21F：→ lsslss:缺乏指導正確的姿勢跟方法才是導致長不高的主因並非重訓 12/27 13:15
22F：→ MilkTea1986:樓上的意思是錯誤的姿勢會導致長不高? 12/27 17:29
23F：推 lsslss:錯誤的姿勢會讓人受傷...你覺得呢？ 12/27 19:38