作者pleasant (松露巧克力没松露)
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标题[问题] 健身是影响身高的关键因素吗？
时间Fri Dec 26 17:25:10 2008
还蛮常听说小时候太早练健身，尤其是年青人在发育期间
会影响到身高的可能性，只能让你往横的发展，但往上发展空间有限
往横的发展是指身材，可能让你变壮或变瘦一点
往上发展当然就是指身高罗
只是这种说法不晓得是网路上的谣言，还是确有其事？
我是没有差，已经过了发育期，所以现在练也不会影响到身高了
但是我想了解一下，这是否已排除作息、饮食、遗传...等等因素呢？
假如爸妈都很高，爸爸有18X，妈妈有17X
那小孩子从国中开始练健身的话，包含举重....
有可能会导致小孩到大学之後还不到18X吗!?
还是说，等小孩长到18X的时候，再来练健身比较保险呢？
谢谢^^
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◆ From: 59.115.19.88
1F：推 lion1227:我觉得 遗传+营养+睡眠+运动 是长高不二法门... 12/26 17:28
2F：推 ky5689:一般人都会这样说 但就是有人重训之後爆高的 而且是健力 12/26 17:50
3F：→ ky5689:这就跟大家都说打篮球会长高一样意思 12/26 17:50
4F：→ Delicious0:排除其他因素,健身其实不太影响身高,你会问就是心里毛 12/26 17:55
5F：→ Delicious0:美国人健身风气那麽盛一堆人中学就在练了,也没什麽人在 12/26 17:57
6F：→ Delicious0:怀疑健身影响身高,我教练说过:难道卧推你身体会越推越 12/26 17:58
7F：→ Delicious0:扁?... 12/26 17:58
8F：→ ky5689:一般人的迷思是肌肉太强 影响发育 颗颗 12/26 18:10
9F：推 speoeplex:我是宁可信其有 身边太多例子..我到大2才敢练，长很慢了 12/27 04:23
10F：推 cosy:在没有确定的报告出来之前 能可信其有 免得事後後悔.... 12/27 10:03
11F：→ pleasant:是啊~一生只有一次发育期，错过不再有~所以要慎重嘛 12/27 10:42
12F：→ cosy:个人觉得 上大学後再开始练比较好 12/27 11:32
13F：推 DLCSEA:我记得这个问题以前版上也讨论过...当然赞成与反对都有 12/27 13:07
14F：→ DLCSEA:适当的重量压迫 反而可以刺激身长板..但是过度的压重就会 12/27 13:08
15F：→ DLCSEA:使的生长不易 过量的重训也会使的小孩胃发育完全的骨骼产生 12/27 13:09
16F：→ DLCSEA:变异..我觉得可以适量重训 但不可过量 至於量多寡则是因人 12/27 13:10
17F：→ DLCSEA:而异..我记得几年以前的NBA高中跳级生 大部分是很瘦但很高 12/27 13:11
18F：→ DLCSEA:为了长高 高中时代的教练会禁止他们作过度的重训..但这几年 12/27 13:11
19F：→ DLCSEA:的LBJ与大一大二进NBA生,都是又高又壮,我觉得科学化与因人 12/27 13:12
20F：→ DLCSEA:人量订作的训练计画 才是重点 12/27 13:13
21F：→ lsslss:缺乏指导正确的姿势跟方法才是导致长不高的主因并非重训 12/27 13:15
22F：→ MilkTea1986:楼上的意思是错误的姿势会导致长不高? 12/27 17:29
23F：推 lsslss:错误的姿势会让人受伤...你觉得呢？ 12/27 19:38