作者DixSony (狄克斯-索尼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 仰臥起坐的正確姿勢
時間Sun Dec 21 18:28:52 2008
做仰臥起坐的時候 腹部肌肉沒啥感覺 但是背部超酸痛
我想我可能姿勢錯誤 但從小到大老師也沒教過姿勢
怎麼做仰臥起坐的姿勢 才是正確而不傷身體的?
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◆ From: 59.121.198.136
1F：推 willie666666:請打a 搜尋作者 YangJimmy 你會得到滿意的答案 12/21 18:32
2F：推 boxingwu:或者按/ 搜尋標題 crunch 12/22 00:06
3F：推 fruitcake:我也是 後來還椎間盤突出 所以都改用滾稐 12/22 00:48
4F：推 YangJimmy:推文是控制碼嗎? 12/22 09:58
5F：→ DLCSEA:那是因為Y大的文章都很值得參考 12/22 14:14