作者DixSony (狄克斯-索尼)
看板MuscleBeach
标题[问题] 仰卧起坐的正确姿势
时间Sun Dec 21 18:28:52 2008
做仰卧起坐的时候 腹部肌肉没啥感觉 但是背部超酸痛
我想我可能姿势错误 但从小到大老师也没教过姿势
怎麽做仰卧起坐的姿势 才是正确而不伤身体的?
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