作者twflyinlove (WOW_MAN)
看板MuscleBeach
標題[問題] 不好意思我是個新手
時間Sun Dec 21 01:40:18 2008
我想請問各位美學大大
我想穿衣服比較好看一點(意思可以撐起來)
我本身骨架比較大(也很胖90KG了=.=)
我比較想說 練胸肌 (這樣穿衣服因該比較好看吧)
還是說志向大一點 看能不能練成上半身是三角形(腹肌可以略掉沒有關係)
問題來了 就是說要怎樣練才能達到目標
可以教我著重在哪幾個訓練?
謝謝~~~
在此提早祝大家聖誕快樂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.29.125
1F：推 willie666666:多高90公斤? 減脂肪+全練 是你最好的選擇 12/21 01:42
2F：→ twflyinlove:身高176(不知道有沒有縮水) 年紀順便說一下好了(22) 12/21 01:47
3F：推 z1288:你現在是三角形阿 是正的阿 12/21 02:57
4F：推 asha12241980:我180 現在減到8X也覺得自己還很胖~~減脂很重要囉 12/21 04:23
5F：→ lsslss:出門..左轉..體適能版.. 12/21 04:29
6F：→ Delicious0:背 胸 肩 12/21 10:42
7F：推 zeromvp:建議先全力減脂 比較有效果也讓你有動力繼續練 12/21 12:15
8F：推 blueland:z1288兄的三角形有妙~原po還是先減脂(有氧)+重訓吧 12/22 14:23
9F：推 deh3215:推正三角形...XDDDDD 12/22 18:58
10F：→ ijchen:正三角形蠻狠的耶 可我的嘴角...飄起來了 12/22 22:09