作者twflyinlove (WOW_MAN)
看板MuscleBeach
标题[问题] 不好意思我是个新手
时间Sun Dec 21 01:40:18 2008
我想请问各位美学大大
我想穿衣服比较好看一点(意思可以撑起来)
我本身骨架比较大(也很胖90KG了=.=)
我比较想说 练胸肌 (这样穿衣服因该比较好看吧)
还是说志向大一点 看能不能练成上半身是三角形(腹肌可以略掉没有关系)
问题来了 就是说要怎样练才能达到目标
可以教我着重在哪几个训练?
谢谢~~~
在此提早祝大家圣诞快乐
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.29.125
1F：推 willie666666:多高90公斤? 减脂肪+全练 是你最好的选择 12/21 01:42
2F：→ twflyinlove:身高176(不知道有没有缩水) 年纪顺便说一下好了(22) 12/21 01:47
3F：推 z1288:你现在是三角形阿 是正的阿 12/21 02:57
4F：推 asha12241980:我180 现在减到8X也觉得自己还很胖~~减脂很重要罗 12/21 04:23
5F：→ lsslss:出门..左转..体适能版.. 12/21 04:29
6F：→ Delicious0:背 胸 肩 12/21 10:42
7F：推 zeromvp:建议先全力减脂 比较有效果也让你有动力继续练 12/21 12:15
8F：推 blueland:z1288兄的三角形有妙~原po还是先减脂(有氧)+重训吧 12/22 14:23
9F：推 deh3215:推正三角形...XDDDDD 12/22 18:58
10F：→ ijchen:正三角形蛮狠的耶 可我的嘴角...飘起来了 12/22 22:09