作者gm3252 (阿綸)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 腕圍跟前臂圍
時間Sun Dec 21 00:09:14 2008
※ 引述《voodoo777 ()》之銘言：
: 道館也常看到明明肌肉量驚人的初學者
: 但打出來的拳威力速度明顯不及他體重一半的黑帶
: 若板上的同好重訓目的是想打出更有威力的拳頭
: 其實可以學學一些基本的武術運動 EX:空手道 拳擊
: 應該會對全身協調及正確的力量傳導有更深的體會 :)
: : --
: : ◆ From: 118.171.114.4
要發展技巧或是純粹增加肌肉量一直是值得研究的分配方式
拳擊手會重訓 但一定不會像健身那樣把一個肌群操到沒力後隔天換地方練
是每天固定排一些重訓課程或是其他方式就看各個教練的方式
而就我的經驗 上半身肌肉量多的初學者雖然一開始拳力比不過練過的
不過只要經過訓練習慣之後在"出拳力道"這點要進步是非常快速的
而我想健美先生經過訓練出拳力道也不會輸給練拳擊的 但是拳擊競賽不是比誰力量大
人的手臂就那麼長 對於會抓距離感的你力量再強還是會被閃過或擋開
更別說在場上出拳+閃避移位 沒練過的光兩分鐘我想手就舉不太起來了
當然去看國外一些重量級的比賽 有的人似乎也沒再管什麼技術
就看到兩個大個子近身互毆 反正力量大 打中就是KO
說哪些肌肉不重要或是肌肉太大會影響速度的人
我都會懷疑是他們自己不想練吧...還有人提到泰森的訓練方式
我很早前就懷疑那篇根本是唬爛的了 一直講下半身很重要上半身可以不練
不過看泰森的身體明明就是上半身都很大塊 腳反而看起來還好而已
而且明明很多拳擊手胸肌也都很突出啊 難道他們都是白痴嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.142.254
1F：推 tonilin:你可以舉一個只靠蠻力就成就輝煌的重量級選手例子嗎? 12/21 00:14
2F：→ gm3252:不是光靠蠻力 而是技巧沒有相對的好 12/21 00:15
3F：→ Delicious0:大個子靠蠻力我想到Bob Sapp 12/21 00:17
5F：推 tonilin:相對什麼?同量級還是技巧強的人贏 12/21 00:18
6F：→ gm3252:退休的美式足球 比技巧一定比不過K1選手吧 但是拿過冠軍 12/21 00:18
7F：→ gm3252:問題是量級是可以自己訓練的 來重訓版說同量級有點好笑 12/21 00:19
8F：推 tonilin:我承認體重是可以自己控制的..但是自己最適合量級是固定的 12/21 00:21
10F：→ gm3252:推樓上影片XD 我覺得他超有喜感的 被當沙包也沒差啦 12/21 00:35
11F：→ gm3252:多少專練格鬥的一輩子都不見得能去比K1... 而他可以靠體格 12/21 00:36
12F：推 tonilin:那是因為到他那個量級已經沒有分體重了他才能靠體格 12/21 00:48
13F：→ tonilin:技術差的話還不是被秒 12/21 00:49
14F：推 kevin751021:據說這次UFC的總冠軍是從WWF來的... 12/21 02:09
15F：推 tonilin:技術體格以外還有一個東西叫運氣 12/21 02:10
16F：→ kevin751021:所以現在應該開始討論量級制度，還有運氣問題... 12/21 02:13
17F：→ kevin751021:以同樣技術水準的兩人來講，肌肉較發達者一定站優勢 12/21 02:14
18F：推 tonilin:你慢慢討論~揪咪 >_^ 12/21 02:14
19F：→ kevin751021:拿技術跟體格的兩個水平做比較是沒有意義的 12/21 02:15
20F：→ kevin751021:討論這種東西根本就脫離了本版的範疇 12/21 02:15
21F：推 tonilin:您說的是 12/21 02:17
22F：→ kevin751021:好說好說 12/21 02:18
23F：推 oxymoron:這次UFC的冠軍=>Brock吧? 胸口有把劍的 以前在美摔沒錯 12/21 03:33
25F：→ oxymoron:鴨川: "沒有幸運拳" 12/21 03:50
26F：→ gm3252:to好像認為增重很簡單 不限量級人人都可以練到170kg的樣子 12/21 11:34
27F：→ oxymoron:泰森那篇..在大陸的論譠被大陸的網友踢爆是...假的.. 12/21 11:51
28F：→ oxymoron:如果其它因素都相同 當然肌肉較發達的 較佔優勢啊~ 12/21 11:52
29F：→ tonilin:我哪一句話讓你認為很簡單..= =.. 12/21 12:53
30F：→ tonilin:泰森那篇被踢爆是假的沒錯～但不代表他內容是錯的 12/21 12:54
31F：推 oxymoron:而SAPP他本來是美式足球員 根本不是格鬥家 卻幹掉一堆 12/21 22:36
32F：→ oxymoron:格鬥家 算很不錯了 而UFC跟Randy打 Randy人氣多旺啊! 12/21 22:37
33F：→ oxymoron:從WWE的冠軍 變成UFC真正的冠軍(但Brock記得有角力背景) 12/21 22:38