作者gm3252 (阿纶)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 腕围跟前臂围
时间Sun Dec 21 00:09:14 2008
※ 引述《voodoo777 ()》之铭言：
: 道馆也常看到明明肌肉量惊人的初学者
: 但打出来的拳威力速度明显不及他体重一半的黑带
: 若板上的同好重训目的是想打出更有威力的拳头
: 其实可以学学一些基本的武术运动 EX:空手道 拳击
: 应该会对全身协调及正确的力量传导有更深的体会 :)
: : --
: : ◆ From: 118.171.114.4
要发展技巧或是纯粹增加肌肉量一直是值得研究的分配方式
拳击手会重训 但一定不会像健身那样把一个肌群操到没力後隔天换地方练
是每天固定排一些重训课程或是其他方式就看各个教练的方式
而就我的经验 上半身肌肉量多的初学者虽然一开始拳力比不过练过的
不过只要经过训练习惯之後在"出拳力道"这点要进步是非常快速的
而我想健美先生经过训练出拳力道也不会输给练拳击的 但是拳击竞赛不是比谁力量大
人的手臂就那麽长 对於会抓距离感的你力量再强还是会被闪过或挡开
更别说在场上出拳+闪避移位 没练过的光两分钟我想手就举不太起来了
当然去看国外一些重量级的比赛 有的人似乎也没再管什麽技术
就看到两个大个子近身互殴 反正力量大 打中就是KO
说哪些肌肉不重要或是肌肉太大会影响速度的人
我都会怀疑是他们自己不想练吧...还有人提到泰森的训练方式
我很早前就怀疑那篇根本是唬烂的了 一直讲下半身很重要上半身可以不练
不过看泰森的身体明明就是上半身都很大块 脚反而看起来还好而已
而且明明很多拳击手胸肌也都很突出啊 难道他们都是白痴吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.142.254
1F：推 tonilin:你可以举一个只靠蛮力就成就辉煌的重量级选手例子吗? 12/21 00:14
2F：→ gm3252:不是光靠蛮力 而是技巧没有相对的好 12/21 00:15
3F：→ Delicious0:大个子靠蛮力我想到Bob Sapp 12/21 00:17
5F：推 tonilin:相对什麽?同量级还是技巧强的人赢 12/21 00:18
6F：→ gm3252:退休的美式足球 比技巧一定比不过K1选手吧 但是拿过冠军 12/21 00:18
7F：→ gm3252:问题是量级是可以自己训练的 来重训版说同量级有点好笑 12/21 00:19
8F：推 tonilin:我承认体重是可以自己控制的..但是自己最适合量级是固定的 12/21 00:21
10F：→ gm3252:推楼上影片XD 我觉得他超有喜感的 被当沙包也没差啦 12/21 00:35
11F：→ gm3252:多少专练格斗的一辈子都不见得能去比K1... 而他可以靠体格 12/21 00:36
12F：推 tonilin:那是因为到他那个量级已经没有分体重了他才能靠体格 12/21 00:48
13F：→ tonilin:技术差的话还不是被秒 12/21 00:49
14F：推 kevin751021:据说这次UFC的总冠军是从WWF来的... 12/21 02:09
15F：推 tonilin:技术体格以外还有一个东西叫运气 12/21 02:10
16F：→ kevin751021:所以现在应该开始讨论量级制度，还有运气问题... 12/21 02:13
17F：→ kevin751021:以同样技术水准的两人来讲，肌肉较发达者一定站优势 12/21 02:14
18F：推 tonilin:你慢慢讨论~揪咪 >_^ 12/21 02:14
19F：→ kevin751021:拿技术跟体格的两个水平做比较是没有意义的 12/21 02:15
20F：→ kevin751021:讨论这种东西根本就脱离了本版的范畴 12/21 02:15
21F：推 tonilin:您说的是 12/21 02:17
22F：→ kevin751021:好说好说 12/21 02:18
23F：推 oxymoron:这次UFC的冠军=>Brock吧? 胸口有把剑的 以前在美摔没错 12/21 03:33
25F：→ oxymoron:鸭川: "没有幸运拳" 12/21 03:50
26F：→ gm3252:to好像认为增重很简单 不限量级人人都可以练到170kg的样子 12/21 11:34
27F：→ oxymoron:泰森那篇..在大陆的论譠被大陆的网友踢爆是...假的.. 12/21 11:51
28F：→ oxymoron:如果其它因素都相同 当然肌肉较发达的 较占优势啊~ 12/21 11:52
29F：→ tonilin:我哪一句话让你认为很简单..= =.. 12/21 12:53
30F：→ tonilin:泰森那篇被踢爆是假的没错～但不代表他内容是错的 12/21 12:54
31F：推 oxymoron:而SAPP他本来是美式足球员 根本不是格斗家 却干掉一堆 12/21 22:36
32F：→ oxymoron:格斗家 算很不错了 而UFC跟Randy打 Randy人气多旺啊! 12/21 22:37
33F：→ oxymoron:从WWE的冠军 变成UFC真正的冠军(但Brock记得有角力背景) 12/21 22:38