作者brianw ()
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 腕圍跟前臂圍
時間Fri Dec 19 18:31:59 2008
雖然我只練過一點點..
但我也來參一腳討論吧@@
(其實直接去拳擊板討論更快)
打拳，
背肌，腿，腰轉，力量的帶動跟瞬間的握緊，
這些是無庸置疑的，
你手臂再強大沒有上面的推動，力量是大不到哪去的
當然如果你有拳擊的技巧，的基礎，那手臂強大當然會更強~
但最原始的應該是要上面幾項先要求
至於有提到臥推，
我們的確有要練，但是是用輕重量去訓練"爆發力"
或者是兩手拿輕啞鈴出拳練出"速度"跟"爆發力"。
某些地方的肌肉太大其實對打拳是種阻礙，會影響速度。
有錯請指正。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.252.49
1F：推 tonilin:嗯～手臂越強力量越大～胸肌練太大～影響出拳 12/19 18:42
2F：→ tonilin:不知道ox大在堅持什麼 12/19 18:42
3F：推 ky5689:我也搞不懂 叫他前臂放鬆用力打沙包 他就會知道影響多少了 12/19 18:44
4F：→ brianw:大家理性討論吧~~互相注意一下語氣，相信討論更有效率~ 12/19 18:52
5F：推 oxymoron:前臂出多少力？ 維持手腕就好了 越大的肌群對打擊力越 12/19 19:03
6F：→ oxymoron:重要 沒有堅持 只有陳述 12/19 19:04
7F：推 pennytwo:個人看法 拳擊手背肌跟手臂 比起胸肌顯得大多了 12/19 19:28
8F：推 unusual:胸肌對打擊為主的武術而言的確不是重點 12/19 19:34
9F：推 a21xl07:discovery對這方面有相關的影片，有強者能提供嗎@@ 12/19 19:53
10F：→ zeromvp:個人認為o大只是就自己的觀點論述 大家理性討論很好啊! 12/19 22:00
11F：→ zeromvp:真理是越辯越明嘛 12/19 22:00
12F：推 WADECHEN:請問是練哪邊的爆發力？何種動作需要用到？謝謝你 12/20 00:52
13F：→ brianw:不知道這算不算回答..應該說，是把"速度"打出來~@@ 12/20 02:28
14F：→ brianw:如果你問的是哪條肌肉哪我也不清楚@@|| 動作應該就出拳吧~ 12/20 02:28
15F：推 oxymoron:來肌肉版說 不知道哪條肌肉.. 科科... 12/20 02:58
16F：→ brianw:恩的確，我只確定可以練爆發力，要說特別是針對哪條肌肉， 12/20 03:27
17F：→ brianw:我無法肯定因此不敢亂講，沒觸犯到你~不要遷怒酸我阿~=..= 12/20 03:28
18F：→ brianw:來肌肉板就不可以說不知道哪條肌肉嗎...那去籃球板不就不可 12/20 03:30
以請教不知道過人技巧嗎..下面你的文章第一個推文支持的可是我呢(攤手無奈
※ 編輯: brianw 來自: 140.113.252.49 (12/20 04:08)
19F：推 oxymoron:並沒有生氣喔~ 只是覺得好笑而已 12/20 11:35
20F：→ brianw:你這句話讓我開始覺得你滿無聊。前幾篇跟你吵的又不是我 12/20 22:12
21F：→ brianw:你最懂你最懂我不懂我不懂，不要再嘲笑我這不懂的人了 12/20 22:13
22F：→ brianw:那請你能教我"每種"運動的"訓練方式"各"針對哪條"肌肉嗎? 12/20 22:16
23F：推 wilson780726:b大~認真輸一半^^ 事實上有很多輔助肌群運作協調啊 12/21 00:24
24F：→ wilson780726:如果不是修過肌動或相關課程 很多人也只說的出一些 12/21 00:26
25F：→ wilson780726:看得到的肌群啊 顆顆 看不到的肌肉就都用不到 12/21 00:27
26F：→ wilson780726:肌肉自己練得爽覺得漂亮就好 反正又不是要當醫療人員 12/21 00:28
27F：→ wilson780726:不過小聲說 前臂的肌肉是調整手腕動作和控制手指用的 12/21 00:33
28F：→ wilson780726:這點o大是沒錯^^ 12/21 00:34
29F：→ brianw:恩恩拍謝我幼稚了~我文章只是就我所知打出來而已~連他們在 12/21 01:08
30F：→ brianw:爭論什麼我都母災(我沒參與阿= =)所以覺得有點躺著也中槍.. 12/21 01:09
31F：推 WADECHEN:幹嘛酸你..只是很有興趣..... 12/21 04:04
32F：→ WADECHEN:如果你說是出拳動作的爆發力 那想問的是 你先前說的部分 12/21 04:05
33F：→ WADECHEN:哪個部位的爆發力是跟臥推有關係的?謝謝 12/21 04:06
34F：推 WADECHEN:哈哈 原來不是說我酸你 還是感謝並且麻煩你了 12/21 04:20
35F：→ brianw:看到第一句嚇我一大跳= =|| 哈~ 你可以去拳擊板問看看，因 12/21 14:25
36F：→ brianw:為我不太確定答案@@|| 12/21 14:26
37F：推 WADECHEN:OK!還是謝謝你~ 12/21 15:38
38F：推 oxymoron:十月左右b大有在拳擊版發過新手文 12/21 16:44
39F：→ oxymoron:果然在重訓 和 拳擊都是新手的感覺 12/21 16:44
40F：→ brianw:黑阿是新手所以只敢把教練的話搬出來PO文章阿~不要跟人吵牽 12/21 18:29
41F：→ brianw:怒於我，說我不懂很好笑，那請問你知道答案嗎?教教我吧 12/21 18:29
42F：→ brianw:再看一遍我的文章吧，我有踏進你們的戰場嗎?我只是打我知道 12/21 18:30
43F：→ brianw:的而已，我從一開始的文章就沒在理你到底在戰什麼 12/21 18:31
44F：→ brianw:只是分享我知道的而已，就莫名其妙被你酸。你還真無聊去查 12/21 18:31
45F：→ brianw:至少我知道我打出來的是對的，不像你不知道還笑別人不知道 12/21 18:33
46F：→ brianw:虧我一開始還好心提醒大家不要跟你吵，真是好心有好報 12/21 18:34
47F：→ brianw:差點忘了打 to wadechen:不會~ 12/21 18:38
48F：→ oxymoron:不懂就要爬文...而不是說自己不懂的東西... 12/21 21:20
49F：→ brianw:無言，你有看清楚我打的字嗎? 懶得再理你了掰 12/21 22:06