作者brianw ()
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 腕围跟前臂围
时间Fri Dec 19 18:31:59 2008
虽然我只练过一点点..
但我也来参一脚讨论吧@@
(其实直接去拳击板讨论更快)
打拳，
背肌，腿，腰转，力量的带动跟瞬间的握紧，
这些是无庸置疑的，
你手臂再强大没有上面的推动，力量是大不到哪去的
当然如果你有拳击的技巧，的基础，那手臂强大当然会更强~
但最原始的应该是要上面几项先要求
至於有提到卧推，
我们的确有要练，但是是用轻重量去训练"爆发力"
或者是两手拿轻哑铃出拳练出"速度"跟"爆发力"。
某些地方的肌肉太大其实对打拳是种阻碍，会影响速度。
有错请指正。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.252.49
1F：推 tonilin:嗯～手臂越强力量越大～胸肌练太大～影响出拳 12/19 18:42
2F：→ tonilin:不知道ox大在坚持什麽 12/19 18:42
3F：推 ky5689:我也搞不懂 叫他前臂放松用力打沙包 他就会知道影响多少了 12/19 18:44
4F：→ brianw:大家理性讨论吧~~互相注意一下语气，相信讨论更有效率~ 12/19 18:52
5F：推 oxymoron:前臂出多少力？ 维持手腕就好了 越大的肌群对打击力越 12/19 19:03
6F：→ oxymoron:重要 没有坚持 只有陈述 12/19 19:04
7F：推 pennytwo:个人看法 拳击手背肌跟手臂 比起胸肌显得大多了 12/19 19:28
8F：推 unusual:胸肌对打击为主的武术而言的确不是重点 12/19 19:34
9F：推 a21xl07:discovery对这方面有相关的影片，有强者能提供吗@@ 12/19 19:53
10F：→ zeromvp:个人认为o大只是就自己的观点论述 大家理性讨论很好啊! 12/19 22:00
11F：→ zeromvp:真理是越辩越明嘛 12/19 22:00
12F：推 WADECHEN:请问是练哪边的爆发力？何种动作需要用到？谢谢你 12/20 00:52
13F：→ brianw:不知道这算不算回答..应该说，是把"速度"打出来~@@ 12/20 02:28
14F：→ brianw:如果你问的是哪条肌肉哪我也不清楚@@|| 动作应该就出拳吧~ 12/20 02:28
15F：推 oxymoron:来肌肉版说 不知道哪条肌肉.. 科科... 12/20 02:58
16F：→ brianw:恩的确，我只确定可以练爆发力，要说特别是针对哪条肌肉， 12/20 03:27
17F：→ brianw:我无法肯定因此不敢乱讲，没触犯到你~不要迁怒酸我阿~=..= 12/20 03:28
18F：→ brianw:来肌肉板就不可以说不知道哪条肌肉吗...那去篮球板不就不可 12/20 03:30
以请教不知道过人技巧吗..下面你的文章第一个推文支持的可是我呢(摊手无奈
※ 编辑: brianw 来自: 140.113.252.49 (12/20 04:08)
19F：推 oxymoron:并没有生气喔~ 只是觉得好笑而已 12/20 11:35
20F：→ brianw:你这句话让我开始觉得你满无聊。前几篇跟你吵的又不是我 12/20 22:12
21F：→ brianw:你最懂你最懂我不懂我不懂，不要再嘲笑我这不懂的人了 12/20 22:13
22F：→ brianw:那请你能教我"每种"运动的"训练方式"各"针对哪条"肌肉吗? 12/20 22:16
23F：推 wilson780726:b大~认真输一半^^ 事实上有很多辅助肌群运作协调啊 12/21 00:24
24F：→ wilson780726:如果不是修过肌动或相关课程 很多人也只说的出一些 12/21 00:26
25F：→ wilson780726:看得到的肌群啊 颗颗 看不到的肌肉就都用不到 12/21 00:27
26F：→ wilson780726:肌肉自己练得爽觉得漂亮就好 反正又不是要当医疗人员 12/21 00:28
27F：→ wilson780726:不过小声说 前臂的肌肉是调整手腕动作和控制手指用的 12/21 00:33
28F：→ wilson780726:这点o大是没错^^ 12/21 00:34
29F：→ brianw:恩恩拍谢我幼稚了~我文章只是就我所知打出来而已~连他们在 12/21 01:08
30F：→ brianw:争论什麽我都母灾(我没参与阿= =)所以觉得有点躺着也中枪.. 12/21 01:09
31F：推 WADECHEN:干嘛酸你..只是很有兴趣..... 12/21 04:04
32F：→ WADECHEN:如果你说是出拳动作的爆发力 那想问的是 你先前说的部分 12/21 04:05
33F：→ WADECHEN:哪个部位的爆发力是跟卧推有关系的?谢谢 12/21 04:06
34F：推 WADECHEN:哈哈 原来不是说我酸你 还是感谢并且麻烦你了 12/21 04:20
35F：→ brianw:看到第一句吓我一大跳= =|| 哈~ 你可以去拳击板问看看，因 12/21 14:25
36F：→ brianw:为我不太确定答案@@|| 12/21 14:26
37F：推 WADECHEN:OK!还是谢谢你~ 12/21 15:38
38F：推 oxymoron:十月左右b大有在拳击版发过新手文 12/21 16:44
39F：→ oxymoron:果然在重训 和 拳击都是新手的感觉 12/21 16:44
40F：→ brianw:黑阿是新手所以只敢把教练的话搬出来PO文章阿~不要跟人吵牵 12/21 18:29
41F：→ brianw:怒於我，说我不懂很好笑，那请问你知道答案吗?教教我吧 12/21 18:29
42F：→ brianw:再看一遍我的文章吧，我有踏进你们的战场吗?我只是打我知道 12/21 18:30
43F：→ brianw:的而已，我从一开始的文章就没在理你到底在战什麽 12/21 18:31
44F：→ brianw:只是分享我知道的而已，就莫名其妙被你酸。你还真无聊去查 12/21 18:31
45F：→ brianw:至少我知道我打出来的是对的，不像你不知道还笑别人不知道 12/21 18:33
46F：→ brianw:亏我一开始还好心提醒大家不要跟你吵，真是好心有好报 12/21 18:34
47F：→ brianw:差点忘了打 to wadechen:不会~ 12/21 18:38
48F：→ oxymoron:不懂就要爬文...而不是说自己不懂的东西... 12/21 21:20
49F：→ brianw:无言，你有看清楚我打的字吗? 懒得再理你了掰 12/21 22:06