作者godpubear (嘎普貝爾)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 各位大大對肌酸的評價
時間Thu Dec 18 22:36:32 2008
※ 引述《yuka5669 (吹毛老爹)》之銘言：
: 基本上效果當然是因人而異 但因為我有點意願想買 而我也不是健身很久
: 所以趁自己還有理性沒灑錢之前 先來問問各位前輩試完的效果 因為我比
: 較想聽大家使用後效果的'親身經驗' 而不是網上看來的'實驗數據'感恩阿!!
補充一下 本人178CM 56KG 在訓練的時候
我之前當兵用過EAS的純肌酸
有時當兵的食物很...我們那個地方也沒熱食部
握推到了130P就停住了 就休息四五天也差不多
怎樣都沒那個力上去 但是隔日也完全不會酸痛
網拍剛好要買高熱量乳清順便買了一罐 EAS速發壯純肌酸
我就照著指示的方法吃.但是使用量減半
之後真的是有明顯的效果
直接昇級到150P
退伍後吃的多吃的好
肌酸還是有效 只是沒當兵時那麼神了
吃太多腎好像會有問題 所以量我一直都是建議使用量的一半在吃
還是乳清的效果比較明顯 奶子在大很快呀
尤其當時算乾柴男的我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.161.122
1F：→ Delicious0:腎有問題吃那個或高蛋白才會有問題,腎沒問題免驚啦 12/18 22:43
不過吃過量會不會 這個我有點擔心 依說明的一天5g
但是我體重又低於標準滿多的 所以只吃一半的量
2F：→ rickmain:請問那個要去哪買? 12/18 23:46
網拍找[宙斯]我當時買特價EAS速發壯純肌酸 1kg 好像一千多吧
3F：推 kevin751021:為什麼1.2樓都要用“那個”來稱呼肌酸@@？ 12/19 00:29
4F：推 willie666666:就好比哈利波特裡面的大魔王要以那個人來稱呼一樣 XD 12/19 00:32
5F：推 hochopin:看原PO最後一段就覺得好像搞不清楚肌酸的用途吧,怎麼會 12/19 00:55
6F：→ hochopin:跟乳清拿來做比較呢?? 12/19 00:55
7F：推 hochopin:感覺這種為了吃而吃,都不知道根本用途的人變蠻多了.... 12/19 00:57
8F：→ hochopin:所以才有什麼腎虧的理論,因為不了解所以誤解大概是這樣吧 12/19 00:58
會拿來比是因為花的都是錢 最終目標只是[健康強壯又好看的身材]
那你說看看~ 肌酸不就是從食物中即可攝取的(牛肉等...)
補充可以增強力量 <-這不就是用途嗎 這麼簡單
這東西隨便爬文都知道.別人想知道也不過就是[真的那麼有效?那差多少?]
買之前當然是去鐵客爬一堆文才決定的... 我可沒說吃肌酸肌肉會大喔
9F：推 willie666666:同意樓上 12/19 01:08
10F：推 oxymoron:健身的人吃某些東西 腎會有危險 但合法的補品不用擔心 12/19 01:20
12F：→ Delicious0:樓上的那個是類固醇 禁藥還是別試的好 12/19 01:32
13F：推 oxymoron:所以我說 "但" 合法的補品(乳清 肌酸等)不用擔心... 12/19 01:33
14F：推 Spearm1nt:初學者吃肌酸沒意義又浪費錢 12/19 08:21
15F：推 Spearm1nt:建議錢拿去買乳清 科 12/19 08:26
這就是我想表達的.
※ 編輯: godpubear 來自: 218.173.160.159 (12/19 16:50)