作者godpubear (嘎普贝尔)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 各位大大对肌酸的评价
时间Thu Dec 18 22:36:32 2008
※ 引述《yuka5669 (吹毛老爹)》之铭言：
: 基本上效果当然是因人而异 但因为我有点意愿想买 而我也不是健身很久
: 所以趁自己还有理性没洒钱之前 先来问问各位前辈试完的效果 因为我比
: 较想听大家使用後效果的'亲身经验' 而不是网上看来的'实验数据'感恩阿!!
补充一下 本人178CM 56KG 在训练的时候
我之前当兵用过EAS的纯肌酸
有时当兵的食物很...我们那个地方也没热食部
握推到了130P就停住了 就休息四五天也差不多
怎样都没那个力上去 但是隔日也完全不会酸痛
网拍刚好要买高热量乳清顺便买了一罐 EAS速发壮纯肌酸
我就照着指示的方法吃.但是使用量减半
之後真的是有明显的效果
直接昇级到150P
退伍後吃的多吃的好
肌酸还是有效 只是没当兵时那麽神了
吃太多肾好像会有问题 所以量我一直都是建议使用量的一半在吃
还是乳清的效果比较明显 奶子在大很快呀
尤其当时算乾柴男的我
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.161.122
1F：→ Delicious0:肾有问题吃那个或高蛋白才会有问题,肾没问题免惊啦 12/18 22:43
不过吃过量会不会 这个我有点担心 依说明的一天5g
但是我体重又低於标准满多的 所以只吃一半的量
2F：→ rickmain:请问那个要去哪买? 12/18 23:46
网拍找[宙斯]我当时买特价EAS速发壮纯肌酸 1kg 好像一千多吧
3F：推 kevin751021:为什麽1.2楼都要用“那个”来称呼肌酸@@？ 12/19 00:29
4F：推 willie666666:就好比哈利波特里面的大魔王要以那个人来称呼一样 XD 12/19 00:32
5F：推 hochopin:看原PO最後一段就觉得好像搞不清楚肌酸的用途吧,怎麽会 12/19 00:55
6F：→ hochopin:跟乳清拿来做比较呢?? 12/19 00:55
7F：推 hochopin:感觉这种为了吃而吃,都不知道根本用途的人变蛮多了.... 12/19 00:57
8F：→ hochopin:所以才有什麽肾亏的理论,因为不了解所以误解大概是这样吧 12/19 00:58
会拿来比是因为花的都是钱 最终目标只是[健康强壮又好看的身材]
那你说看看~ 肌酸不就是从食物中即可摄取的(牛肉等...)
补充可以增强力量 <-这不就是用途吗 这麽简单
这东西随便爬文都知道.别人想知道也不过就是[真的那麽有效?那差多少?]
买之前当然是去铁客爬一堆文才决定的... 我可没说吃肌酸肌肉会大喔
9F：推 willie666666:同意楼上 12/19 01:08
10F：推 oxymoron:健身的人吃某些东西 肾会有危险 但合法的补品不用担心 12/19 01:20
12F：→ Delicious0:楼上的那个是类固醇 禁药还是别试的好 12/19 01:32
13F：推 oxymoron:所以我说 "但" 合法的补品(乳清 肌酸等)不用担心... 12/19 01:33
14F：推 Spearm1nt:初学者吃肌酸没意义又浪费钱 12/19 08:21
15F：推 Spearm1nt:建议钱拿去买乳清 科 12/19 08:26
这就是我想表达的.
※ 编辑: godpubear 来自: 218.173.160.159 (12/19 16:50)