※ 引述《PaulAnka (保羅安卡)》之銘言： : ※ 引述《zbr (二祖慧可禪師)》之銘言： : : → cosy:有練的人 穿衣服絕對看的出來..胸會特別挺.肩膀寬等等 12/16 22:38 我想C大這句話可能會讓大家誤會，小地做點修正。 有練的人 穿合身的衣服絕對看的出來。 胸會比較挺，肩膀比較寬，甚至會有腰身。 : 我覺得穿衣服要看得出來 : 一定要長一些「肉」（肥肉） 不知道P大想看的是什麼? 肌肉、還是肥肉? : 體脂肪低的人，肌肉就算再怎麼粗勇 : 穿衣服看起來都跟同體型沒練過的差不了多少（除非穿緊身衣...） : （阿諾那種就別拿來講了，那對東方人來說是做夢都不用去想的） 小弟雖然不到阿諾等級， 但也算是有練過一陣子。 跟相同體型的人比起來， 穿衣服應該還是看的出來。 : 這一點我以前就注意過，也觀察過很多例子了 : 自己也曾經陷入身體結實穿衣服比較挺的迷思，但其實不完全是這樣 : 朋友A肌肉練得很漂亮，線條比原文那張照片猛得多 : 但他體脂肪實在太低了，他的肌肉一摸都是硬的，完全摸不到有脂肪層的存在 : 但就因為沒多長一些肥肉，穿起衣服就沒比較吃香（看起來沒比較挺），整個很slim 線條猛得多，不代表肌肉量夠， 穿衣服比較吃香，單純只是衣服更合身， 不然...戎祥肉量應該不少， 並不覺得有比較吃香。 (小弟只是舉比較極端的例子，應該會比較好聯想) : 我自己本身以前體脂肪低的時候（大概7~8%，不到10%）穿衣服也是只有被說瘦而已 : 只有衣服脫下來才會聽到久違的「哇，你肌肉好明顯喔」這句話 : 當時我自己照鏡子也覺得有沒有穿衣服看起來差很多，衣服一穿看起來只像個一般瘦子 : 反而是現在變比較胖了（體脂肪大概飆到15%了），穿著衣服才有被誇壯的體驗 : 但自己心知肚明那只是多長了一點肥肉而已，搞不好肌肉量還縮水了咧... 一般人並不是庖丁，很少人能從外表就看出肌肉量， 如果再加上穿著的影響，根本難以辨別。 就像妹可以化粧後變超正，但是誰有把握卸妝後的情況? 當然，正妹跟膏餅族還是看的出差別。 : 像在電視上看到飛輪海一起上綜藝節目時 : 我也注意到吳尊跟其他人坐在一起，看起來根本不覺得他會是個肌肉棒子 : 反而肩膀看起來還比隔壁那一位（忘記是誰）還窄一點咧 : 如果他不脫衣服，說真的我也看不出來他其實是有健身底子的人 : 吳尊的例子是有點爭議，因為可能會有人說他是因為長得太斯文才看不出來有練過 : 但是其實你只要多觀察一些周遭有健身習慣的人，你就會跟我有一樣的結論： : 穿衣服看起來要挺，光有肌肉沒有用，一定要長肥肉，穿衣服時型才會出來 以吳尊的比例來說，他並不算是特別壯， 他的身高搭配這種身材，我覺得剛剛好， 並不易讓人有健身的聯想。 普羅大眾對健身愛好者的印象就是大隻佬， 如果沒穿合身的衣服，是很難看出來的。 (健美選手們穿上寬鬆、嘻哈的裝扮，搞不好會被誤認為胖子!) 沒圖沒真相 http://0rz.tw/a85cS http://0rz.tw/545hl (那位學弟體型跟我差不多) http://0rz.tw/cd593 http://0rz.tw/255cl 小弟自認肌肉量還不算多， 但穿上衣服後有明顯改善。 或許是P大穿衣搭配技巧進步， 又或者是你的肌肉量增多， 讓你穿衣服變的更好看吧!! -- 有時候， 就只是想試試， 自己的能力在哪裡。 --

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