※ 引述《ignoreblack (=.=a)》之銘言： : 標題: [問題] 關於仰臥胸部推舉用的平板凳 : 時間: Sun Aug 31 14:00:56 2008 : : 請問各位 : : 如果我用弧形仰臥起坐板代替平板凳 : : 用啞鈴做一些練胸部的動作 : : 這樣OK嗎? : : 會不會對身體哪裡不好或是效果上的差異? : : 在此先感謝各位的解答! : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 163.13.41.170 : 推 a521325:曾經有一次 板凳全都有人在用 跑去用仰臥起坐版練上胸 08/31 14:14 : → a521325:結果那版子太寬了 兩邊啞鈴沒辦法壓到底 就作罷 @@~ 08/31 14:15 : → daycat:某示範動作是躺抗力球做啞鈴推舉 像傑森兄提的 順手就OK 08/31 15:50 請問有大大這種板凳自己買的嗎? 總覺得這只是一條凳子就夠了 外面路邊給行人休息的 好像也有這種功能的凳子... 有大大自己去買外面路人休息的長凳的嗎? 但不知道外面路人休息的寬度會不會太寬就是了.. 對了 我剛剛拿箱子裡面裝書裝滿 兩個箱子的長度 好像就可以了... (是7-11補貨時 裝滿洋竽片的那種箱子) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.181.180 ※ 編輯: topractise 來自: 220.134.181.180 (12/16 12:08) ※ 編輯: topractise 來自: 220.134.181.180 (12/16 12:09)