※ 引述《ignoreblack (=.=a)》之铭言： : 标题: [问题] 关於仰卧胸部推举用的平板凳 : 时间: Sun Aug 31 14:00:56 2008 : : 请问各位 : : 如果我用弧形仰卧起坐板代替平板凳 : : 用哑铃做一些练胸部的动作 : : 这样OK吗? : : 会不会对身体哪里不好或是效果上的差异? : : 在此先感谢各位的解答! : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 163.13.41.170 : 推 a521325:曾经有一次 板凳全都有人在用 跑去用仰卧起坐版练上胸 08/31 14:14 : → a521325:结果那版子太宽了 两边哑铃没办法压到底 就作罢 @@~ 08/31 14:15 : → daycat:某示范动作是躺抗力球做哑铃推举 像杰森兄提的 顺手就OK 08/31 15:50 请问有大大这种板凳自己买的吗? 总觉得这只是一条凳子就够了 外面路边给行人休息的 好像也有这种功能的凳子... 有大大自己去买外面路人休息的长凳的吗? 但不知道外面路人休息的宽度会不会太宽就是了.. 对了 我刚刚拿箱子里面装书装满 两个箱子的长度 好像就可以了... (是7-11补货时 装满洋竽片的那种箱子) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.181.180 ※ 编辑: topractise 来自: 220.134.181.180 (12/16 12:08) ※ 编辑: topractise 来自: 220.134.181.180 (12/16 12:09)