作者a9a99 (有個人來愛還是比較好)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這樣的情況是真的嗎?
時間Tue Dec 16 00:02:14 2008
今天看到一則說法
因為我最近胃酸逆流 滿難過
可是有報導說 舉重 仰臥起坐 會造成胃酸逆流
請問真的是這樣嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.197.171
1F：→ deh3215:先說說練習前吃了什麼,吃完後隔多久開始練習才會胃酸逆流? 12/16 00:04
2F：→ gawk:會! 但不是所有人都這樣 12/16 00:05
3F：推 lsslss:躺著也會胃酸逆流 只要食道成水平或往下傾斜都可能導致逆流 12/16 00:07
4F：推 z1288:只要長時間縮小腹 都會導致胃酸逆流 12/16 00:08
5F：→ chris6713:飯後1個小時之內不要壓迫腹部(坐著打電腦) 也不要訓練 12/16 00:21
6F：→ chris6713:若非進食後產生大量胃酸這段時間..運動應會減輕不適。 12/16 00:25