作者a9a99 (有个人来爱还是比较好)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这样的情况是真的吗?
时间Tue Dec 16 00:02:14 2008
今天看到一则说法
因为我最近胃酸逆流 满难过
可是有报导说 举重 仰卧起坐 会造成胃酸逆流
请问真的是这样吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.197.171
1F：→ deh3215:先说说练习前吃了什麽,吃完後隔多久开始练习才会胃酸逆流? 12/16 00:04
2F：→ gawk:会! 但不是所有人都这样 12/16 00:05
3F：推 lsslss:躺着也会胃酸逆流 只要食道成水平或往下倾斜都可能导致逆流 12/16 00:07
4F：推 z1288:只要长时间缩小腹 都会导致胃酸逆流 12/16 00:08
5F：→ chris6713:饭後1个小时之内不要压迫腹部(坐着打电脑) 也不要训练 12/16 00:21
6F：→ chris6713:若非进食後产生大量胃酸这段时间..运动应会减轻不适。 12/16 00:25