作者CatZ (Catz™)
看板MuscleBeach
標題[討論] 我不知道這樣算不算運動傷害...
時間Sat Dec 13 19:12:39 2008
最近半年以來，都會固定到健身房運動
大部分作的項目都是在訓練手臂和腹部的肌肉
我發現我一直都有一個問題
就是手臂繞環的時候都會有ㄆㄧㄚㄆㄧㄚㄆㄧㄚ的聲音出現
雖然不會痛也不會影響動作
但心裡總覺得怪怪的
不知道是不是手臂跟肩膀連結的關節有問題還是怎麼的
之前我有個同學說他有類似的情況
結果醫生說是韌帶有問題需要長期的復健
我不知道我們的症狀是不是一樣
不知道有沒有其他的大大有類似的問題呢？
我健身的其中一個項目是把兩個啞鈴靠在一起
然後手臂打直由下往上緩緩正舉再慢慢放下
當我放下的時候右手肩膀的關節都會發出聲響
讓我好毛啊...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.70.149
1F：推 DLCSEA:我跟你一樣會有聲音 偶爾會隱隱作痛 不知道是不是重訓做太 12/13 21:19
2F：→ DLCSEA:過.尤其是做啞鈴側面平舉肩膀的動作 12/13 21:20
3F：推 oxymoron:(不負責任猜測)休息就會好了 之前我膝蓋也類似(好啦 嚴重 12/13 21:26
4F：→ oxymoron:蠻多的)但..過蠻久以後 我現在蹲舉都全蹲 完全像沒受傷過 12/13 21:27
5F：→ DLCSEA:推o大 的確休息一陣子會好 但是過一陣子狂操 還是會 12/13 21:39
6F：推 oxymoron:也有會發出聲音 但沒影響 也不會好的=>打手靶被陰傷到的 12/13 21:41
7F：→ oxymoron:肘關節 做頸後肩推(有cheat..)放下來時會有聲音 但沒影響 12/13 21:41
8F：→ Delicious0:我有時也會這樣,尤其是練肩膀的時候 12/13 22:12
9F：→ cosy:我有肩膀聲音都好幾年了 檢查也沒事....重訓還是照做阿 12/13 22:24
10F：→ CatZ:喔喔我懂了,謝謝各位 我會小心點的 12/13 22:42
11F：推 tornwing:熱身夠就不會啪啪啪了... 12/14 00:32
12F：推 tornwing:因為關節滑液內的氣體被擠壓破裂才會響 12/14 00:35
13F：→ cosy:如果你的肩膀沒在特定的姿勢就會痛 那就沒差 12/14 10:09
14F：→ Naraka:啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪!! XD 12/14 14:22
15F：推 wonwonlaw:是樓上遭高還是我糟糕? 12/15 12:01