作者CatZ (Catz™)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 我不知道这样算不算运动伤害...
时间Sat Dec 13 19:12:39 2008
最近半年以来，都会固定到健身房运动
大部分作的项目都是在训练手臂和腹部的肌肉
我发现我一直都有一个问题
就是手臂绕环的时候都会有ㄆㄧㄚㄆㄧㄚㄆㄧㄚ的声音出现
虽然不会痛也不会影响动作
但心里总觉得怪怪的
不知道是不是手臂跟肩膀连结的关节有问题还是怎麽的
之前我有个同学说他有类似的情况
结果医生说是韧带有问题需要长期的复健
我不知道我们的症状是不是一样
不知道有没有其他的大大有类似的问题呢？
我健身的其中一个项目是把两个哑铃靠在一起
然後手臂打直由下往上缓缓正举再慢慢放下
当我放下的时候右手肩膀的关节都会发出声响
让我好毛啊...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.70.149
1F：推 DLCSEA:我跟你一样会有声音 偶尔会隐隐作痛 不知道是不是重训做太 12/13 21:19
2F：→ DLCSEA:过.尤其是做哑铃侧面平举肩膀的动作 12/13 21:20
3F：推 oxymoron:(不负责任猜测)休息就会好了 之前我膝盖也类似(好啦 严重 12/13 21:26
4F：→ oxymoron:蛮多的)但..过蛮久以後 我现在蹲举都全蹲 完全像没受伤过 12/13 21:27
5F：→ DLCSEA:推o大 的确休息一阵子会好 但是过一阵子狂操 还是会 12/13 21:39
6F：推 oxymoron:也有会发出声音 但没影响 也不会好的=>打手靶被阴伤到的 12/13 21:41
7F：→ oxymoron:肘关节 做颈後肩推(有cheat..)放下来时会有声音 但没影响 12/13 21:41
8F：→ Delicious0:我有时也会这样,尤其是练肩膀的时候 12/13 22:12
9F：→ cosy:我有肩膀声音都好几年了 检查也没事....重训还是照做阿 12/13 22:24
10F：→ CatZ:喔喔我懂了,谢谢各位 我会小心点的 12/13 22:42
11F：推 tornwing:热身够就不会啪啪啪了... 12/14 00:32
12F：推 tornwing:因为关节滑液内的气体被挤压破裂才会响 12/14 00:35
13F：→ cosy:如果你的肩膀没在特定的姿势就会痛 那就没差 12/14 10:09
14F：→ Naraka:啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪!! XD 12/14 14:22
15F：推 wonwonlaw:是楼上遭高还是我糟糕? 12/15 12:01